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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 太陽下跑30分鐘

自由講場今日: 158|主題: 1302208

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太陽下跑30分鐘 [複製鏈接]

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1^#

發表於 15-8-22 09:53 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

剛跑完步返來，30分鐘4k，因為係跑山好多斜路，所以速度還可以。
跑完爆汗，辛苦但好正，呼！

中醫話夏天做運動效果比冬天更好，出身汗排毒一流！大家都不妨試下啦~

[註：天氣始終熱，要量力而為啊]

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發表於 15-8-22 09:57 |只看該作者

回覆：zaba 的帖子

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發表於 15-8-22 09:58 |只看該作者

引用：剛跑完步返來，30分鐘4k，因為係跑山好多斜

原帖由 zaba 於 15-08-22 發表
剛跑完步返來，30分鐘4k，因為係跑山好多斜路，所以速度還可以。
跑完爆汗，辛苦但好正，呼！

佩服

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4^#

發表於 15-8-22 10:10 |只看該作者

回覆：太陽下跑30分鐘

我只會覺得中暑

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發表於 15-8-22 10:34 |只看該作者

引用：我只會覺得中暑

原帖由 無話可說 於 15-08-22 發表
我只會覺得中暑

要睇下你習唔習慣戶外活動，如果剛開始就唔好咁chur，慢慢來

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發表於 15-8-22 10:34 |只看該作者

回覆：太陽下跑30分鐘

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發表於 15-8-22 10:40 |只看該作者

回覆：太陽下跑30分鐘

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發表於 15-8-22 10:43 |只看該作者

zaba 發表於 15-8-22 09:53
剛跑完步返來，30分鐘4k，因為係跑山好多斜路，所以速度還可以。
跑完爆汗，辛苦但好正，呼！

好厲害，不怕烈日不怕出汗

可惜我唔可以，在烈日做8﹣10分鐘就會頭痛，作嘔了。

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發表於 15-8-22 10:44 |只看該作者

回覆：太陽下跑30分鐘

其實運動唔需要刻意搵黎辛苦
我舊時呢個時候都成日上山跑
跑完好舒服，但之後發覺咁樣好容易病
，夏天既太陽始終唔應該曬咁多。

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發表於 15-8-22 10:48 |只看該作者

回覆：太陽下跑30分鐘

未攪

雖然知道係非常健康本人實在太怕熱現還在床上嘆冷氣

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發表於 15-8-22 10:55 |只看該作者

引用：其實運動唔需要刻意搵黎辛苦我舊時呢個時候

原帖由 ltc. 於 15-08-22 發表
其實運動唔需要刻意搵黎辛苦
我舊時呢個時候都成日上山跑
跑完好舒服，但之後發覺咁樣好容易病

黃昏跑都好，不過有時忙，好難就時間！

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12^#

發表於 15-8-22 10:57 |只看該作者

我行5分鐘都想死........你好勁!!

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發表於 15-8-22 11:06 |只看該作者

回覆：太陽下跑30分鐘

記得做好防曬丫

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發表於 15-8-22 11:07 |只看該作者

回覆：太陽下跑30分鐘

我驚紫外線曬得多皺皮

成日見新聞d跑手都好老

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發表於 15-8-22 11:07 |只看該作者

回覆：太陽下跑30分鐘

我怕出斑

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發表於 15-8-22 11:11 |只看該作者

回覆：太陽下跑30分鐘

勁，我頂唔順

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發表於 15-8-22 11:39 |只看該作者

回覆：太陽下跑30分鐘

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發表於 15-8-22 11:40 |只看該作者

回覆：太陽下跑30分鐘

會唔會中暑架

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發表於 15-8-22 11:42 |只看該作者

太陽之下跑30 MINS!!

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發表於 15-8-22 11:44 |只看該作者

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