yanyanli1234 發表於 15-9-5 23:22
我有個d脂肪磅，但次次磅完，
我都唔知點樣為之多，點樣為之正常
可請教嗎？
[p=24, null, left]分類 | [p=24, null, left]男性 | [p=24, null, left]女性 |
[p=24, null, left]必需脂肪 | [p=24, null, left]1 至 5% | [p=24, null, left]3 至 8% |
[p=24, null, left]大部分運動員 | [p=24, null, left]5 至 13% | [p=24, null, left]12 至 22% |
[p=24, null, left]最理想健康 | [p=24, null, left]10 至 25% | [p=24, null, left]18 至 30% |
[p=24, null, left]最理想體適能 | [p=24, null, left]12 至 18% | [p=24, null, left]16 至 25% |
[p=24, null, left]開始肥胖 | [p=24, null, left]22 至 27% | [p=24, null, left]30 至 34% |
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