美容扮靚 今日: 35 | 主題: 136653

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發表於 16-5-10 16:45 |只看該作者

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我都會飲少少，不過就真係唔會多，而且每次(其實只有2次) 都會mark 落簿仔。當然最好梗係唔好飲啦

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發表於 16-5-10 16:47 |只看該作者

上星期去左旅行，所以少左update。不過好好彩，去完旅行返黎都希瘦到，瘦左磅半。要再繼續努力

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發表於 16-5-10 16:49 |只看該作者

FongWoo 發表於 16-4-28 12:49
去水餐食什麼？

我諗個個唔同，Kirby俾我嘅只係早餐︰蛋白3隻+脫脂奶一盒。連續食3日。

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發表於 16-5-10 16:53 |只看該作者

回覆 chikwok 的帖子

你直接打去約時間，佢會問你有無決定跟邊位營養師，不過我個陣時無揀，因為見到jm們話3位都好好，所以跟任何一個都OK。你打去約左時間先啦 (電話已PM你)

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lolonorna

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發表於 16-5-10 23:49 |只看該作者

Winyi 發表於 16-5-10 16:49
我諗個個唔同，Kirby俾我嘅只係早餐︰蛋白3隻+脫脂奶一盒。連續食3日。

係人人唔同，佢俾我既去水餐係晚餐，都係連續食三日，可惜我跟唔足

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發表於 16-5-11 16:55 |只看該作者

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我第一日都唔記得左，所以同你一樣都係食唔足

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yuen8806

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發表於 16-5-12 23:46 |只看該作者

引用：我就唔係甘理想，我減左個半星期，第一星期

原帖由 cssmandy 於 16-04-16 發表
我就唔係甘理想，我減左個半星期，第一星期減左一磅，因為減得太少，之後就俾左3日特訓餐單我，今日返去，3 ...

請問特訓餐係食咩㗎 ?

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yuen8806

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發表於 16-5-13 07:19 |只看該作者

引用：Quote:FongWoo 發表於 16-4-28 12:49 去水

原帖由 Winyi 於 16-05-10 發表
我諗個個唔同，Kirby俾我嘅只係早餐︰蛋白3隻+脫脂奶一盒。連續食3日。

想請問，跟營養餐要唔要飲脫脂奶，芝士，乳駱等, 因為我唔食。

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Cassiu

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發表於 16-5-13 09:31 |只看該作者

回覆：參加左家營一個月

我都係跟Kirby，两個月半已瘦到14磅

其實意志力一定要好堅定！大家加油呀！

點評

Winyi

發表於 16-5-17 17:07

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skye_0409

別墅

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發表於 16-5-13 16:35 |只看該作者

回覆:參加左家營一個月

我都跟左kirby兩星期輕左4磅了，好開心

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Ciaovina

禁止訪問

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發表於 16-5-13 18:43 |只看該作者

回覆：Winyi 的帖子

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candy8888

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發表於 16-5-13 21:15 |只看該作者

引用：回覆 cssmandy 的帖子我都係啱啱JOIN, 第1w

原帖由 csc1150 於 16-04-29 發表
回覆 cssmandy 的帖子

我都係啱啱JOIN, 第1week減左4磅, 第2week0磅, 依家第3week再唔落磅真係好沮喪

我join左7個星期，跟足九成，但只瘦左1.5kg.唔知點解！好灰！

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csc1150

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發表於 16-5-15 23:47 |只看該作者

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我join左1個月減左7磅，試過跟足都無落磅，營養c改下餐單又落番，唔好咁快灰心

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luvubabemiu

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發表於 16-5-16 02:31 |只看該作者

Winyi 發表於 16-4-14 21:13
上個月參加左家營，跟左Kirby，開始左我嘅減肥之旅，今日去見Kirby，佢幫我計返，我瘦左差不多9磅呀。佢幫 ...

可露pm會員number，謝謝

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luvubabemiu

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發表於 16-5-16 02:31 |只看該作者

可否

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發表於 16-5-17 17:10 |只看該作者

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係唔食得or 唔鍾意食? 你可以係見營養師時同佢講，佢會比意見你

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發表於 16-5-17 17:11 |只看該作者

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佢地同你一齊find out原因，唔好放棄呀!!!

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發表於 16-5-17 17:14 |只看該作者

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Sorry呀，遲左覆你，我已經PM左俾你

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