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6PAIRS


大宅

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1#
發表於 16-9-27 11:33 |只看該作者
我由121磅 減至現在109磅. 想請問下各位JM, 如減到一定重量, 你地會唔會再減食量, 因為體重輕了, 卡路里需求是否變少了, 例如之前早餐食3片麥包, 會否改為吃2片? 謝謝
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kaka80


珍珠宮

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2#
發表於 16-9-27 12:07 |只看該作者
想請教你餐單點減
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6PAIRS


大宅

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3#
發表於 16-9-27 12:15 |只看該作者
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我係做鄭多燕及跟營養師減(國內), 因10月開始唔跟, 自己定食量. 想知道係咪仍然用返之前份量
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孖星


大宅

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4#
發表於 16-9-28 10:52 |只看該作者
6PAIRS 發表於 16-9-27 11:33
我由121磅 減至現在109磅. 想請問下各位JM, 如減到一定重量, 你地會唔會再減食量, 因為體重輕了, 卡路里需 ...

輕左, 要再減份量呀, 我之前個營養師係咁講

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6PAIRS


大宅

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5#
發表於 16-9-28 10:55 |只看該作者
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那請問我現在減了13磅, 係咪都需要減份量? 還是再減多幾磅先?
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孖星


大宅

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6#
發表於 16-9-28 11:01 |只看該作者
6PAIRS 發表於 16-9-28 10:55
回覆 孖星 的帖子

那請問我現在減了13磅, 係咪都需要減份量? 還是再減多幾磅先?

咁我又唔知呀, 果時係營養師set餐單比我, 不過記得佢講過越減個份量只會越黎越少, 如果keep住的話, 磅數係唔會再跌, 或者你可以試吓而家唔好減份量住, keep住睇吓一星期後仲有冇落磅, 如果冇, 你先自己減份量
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6PAIRS


大宅

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7#
發表於 16-9-28 11:01 |只看該作者
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知道, 唔該曬你呀
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孖星


大宅

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8#
發表於 16-9-28 11:02 |只看該作者
6PAIRS 發表於 16-9-28 11:01
回覆 孖星 的帖子

知道, 唔該曬你呀

唔好客氣, 加油呀
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