吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 28 日 planking 挑戰，十一月一日一齊開始！ ...

興趣嗜好今日: 0|主題: 123792

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

樓主: BabyGorgeous

28 日 planking 挑戰，十一月一日一齊開始！

1 234 5...56

積分: 4479

41^#

發表於 16-10-30 14:27 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 BabyGorgeous 於 16-10-30 14:28 編輯

大家記得睇返我果條YouTube link，唔好做錯姿勢，做岩先有效。個頭記得要同條要同一直線唔好dup低。

私人傳訊

pppppeggy

大宅

積分: 1590

42^#

發表於 16-10-30 14:28 |只看該作者

係咪姐係平衡支撐個個？
我有興趣喎！

私人傳訊

BabyGorgeous

大宅

積分: 4479

43^#

發表於 16-10-30 14:28 |只看該作者

pppppeggy 發表於 16-10-30 14:28
係咪姐係平衡支撐個個？
我有興趣喎！

係

私人傳訊

sandwich

侯爵府

積分: 20684

44^#

發表於 16-10-30 14:30 |只看該作者

回覆樓主:

我只做到十秒

私人傳訊

得閒姨

伯爵府

積分: 16622

45^#

發表於 16-10-30 14:30 |只看該作者

回覆樓主:

我都報名

私人傳訊

sts8000

男爵府

積分: 6820

46^#

發表於 16-10-30 14:32 |只看該作者

回覆樓主:

報名! 一班人一齊做運動係會好恆心 d ...

私人傳訊

小manman

翡翠宮

積分: 81472

47^#

發表於 16-10-30 14:49 |只看該作者

littleooopeach 發表於 16-10-30 14:03
唔會笑post吧

拜託jm們唔好笑我，獻醜了~

點評

開心仔媽咪

發表於 16-11-1 11:01

uhtcl2006

發表於 16-10-30 17:40

私人傳訊

littlesister

琥珀宮

積分: 156223

畀面勳章

48^#

發表於 16-10-30 14:50 |只看該作者

小manman 發表於 16-10-30 14:49
拜託jm們唔好笑我，獻醜了~

有冇則面

私人傳訊

小manman

翡翠宮

積分: 81472

49^#

發表於 16-10-30 14:51 |只看該作者

littlesister 發表於 16-10-30 14:50
有冇則面

無喎

私人傳訊

weiwei

公爵府

積分: 25235

50^#

發表於 16-10-30 14:52 |只看該作者

引用：呢個28 日 planking 運動，每日只維持一個

原帖由 BabyGorgeous 於 16-10-30 發表
本帖最後由 BabyGorgeous 於 16-10-30 13:07 編輯

呢個28 日 planking 運動，每日只維持一個動作幾十秒 ...

thx

私人傳訊

joan246

子爵府

積分: 12897

51^#

發表於 16-10-30 14:53 |只看該作者

BabyGorgeous 發表於 16-10-30 13:04
呢個28 日 planking 運動，每日只維持一個動作幾十秒，慢慢加到最多四分鐘，我同朋友四個人一齊試，係網上 ...

報到

今日開始？每日滙報or28日滙報？

私人傳訊

Jenica.

大宅

積分: 1278

52^#

發表於 16-10-30 14:55 |只看該作者

回覆：28 日做 plank 挑戰，（每日少於四分鐘運動）修腹堅有效！

私人傳訊

littleooopeach

別墅

積分: 699

53^#

發表於 16-10-30 14:56 |只看該作者

小manman 發表於 16-10-30 14:49
拜託jm們唔好笑我，獻醜了~

好fit呀

你真係fit左。

私人傳訊

hayana

大宅

積分: 1004

54^#

發表於 16-10-30 14:56 |只看該作者

報到

私人傳訊

A594203070

大宅

積分: 3028

55^#

發表於 16-10-30 14:57 |只看該作者

我日日做5分鐘~仲將個電話放地下睇片
時間唔覺唔覺就過左

私人傳訊

靚媽媽

大宅

積分: 4109

56^#

發表於 16-10-30 14:57 |只看該作者

回覆樓主:

我又join

私人傳訊

ahpoo

珍珠宮

積分: 42293

57^#

發表於 16-10-30 14:57 |只看該作者

BabyGorgeous 發表於 16-10-30 13:04
呢個28 日 planking 運動，每日只維持一個動作幾十秒，慢慢加到最多四分鐘，我同朋友四個人一齊試，係網上 ...

可修大肚腩？我重災區係肚腩！腰都被埋沒了

私人傳訊

Stmw

禁止訪問

積分: 176

58^#

發表於 16-10-30 14:57 |只看該作者

回覆樓主:

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

小manman

翡翠宮

積分: 81472

59^#

發表於 16-10-30 15:00 |只看該作者

littleooopeach 發表於 16-10-30 14:56
好fit呀你真係fit左。

多謝~

但我仲未滿意，要繼續努力努力再努力~

私人傳訊

ahpoo

珍珠宮

積分: 42293

60^#

發表於 16-10-30 15:02 |只看該作者

小manman 發表於 16-10-30 14:49
拜託jm們唔好笑我，獻醜了~

你本身都有腰。。好似差不多fit咼

私人傳訊

1 234 5...56

跳至頁

返回列表

上一主題 • 下一主題

回覆

發帖

頻道

討論區

熱門搜尋：

興趣嗜好 今日: 0|主題: 123792

回覆樓主：

回覆樓主:

回覆樓主:

回覆樓主:

點評

引用：呢個28 日 planking 運動，每日只維持一個

回覆：28 日做 plank 挑戰，（每日少於四分鐘運動）修腹堅有效！

回覆樓主:

回覆樓主:

興趣嗜好今日: 0|主題: 123792