吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 驚恐症發作，有無人可以吹下水？

自由講場今日: 226|主題: 1301732

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 3709 | 回覆: 36

驚恐症發作，有無人可以吹下水？ [複製鏈接]

wonderful506

大宅

積分: 2489

1^#

發表於 17-3-22 22:54 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

驚恐症發作，有無人可以吹下水分散下注意力。

0 0 0

私人傳訊

人都巔

大宅

積分: 3773

2^#

發表於 17-3-22 22:59 |只看該作者

有乜話題呀??

我而家等緊睇J2 酒店風雲~ 有李東旭, 好吸睛

私人傳訊

wonderful506

大宅

積分: 2489

3^#

發表於 17-3-22 23:05 |只看該作者

人都巔發表於 17-3-22 22:59
有乜話題呀??

我而家等緊睇J2 酒店風雲~ 有李東旭, 好吸睛

我依家淨係識朴寶劍咋

私人傳訊

appleyuen

琥珀宮

積分: 172935

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

4^#

發表於 17-3-22 23:06 |只看該作者

回覆樓主:

深呼吸抖大氣，閉目諗下美麗嘅畫面，好快一兩分鐘就冇事㗎喇

私人傳訊

雨晴寶貝

伯爵府

積分: 15561

5^#

發表於 17-3-22 23:08 |只看該作者

平時你鍾意做咩？

私人傳訊

LoPin

禁止訪問

積分: 1450

6^#

發表於 17-3-22 23:12 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

healthymimi

珍珠宮

積分: 36442

7^#

發表於 17-3-22 23:14 |只看該作者

長按內關穴(在手腕），請上網尋找位置

私人傳訊

mamababypapa

禁止訪問

積分: 5647

8^#

發表於 17-3-22 23:19 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

人都巔

大宅

積分: 3773

9^#

發表於 17-3-22 23:20 |只看該作者

有乜令你突然驚？

私人傳訊

BREADWING

珍珠宮

積分: 35654

10^#

發表於 17-3-22 23:20 |只看該作者

回覆樓主:

只係一種感覺黎，唔會死咖自己記住呢點，慢慢呼吸，吸8~10秒呼10秒，每件事慢慢黎慢慢做然後慢慢行去攞杯慢慢飲啖暖水，慢慢再行去坐低，慢慢再呼吸下再睇下其他野，我都有驚恐症所以唔係得你一個咁孤單，有咩可以再上黎傾下，或者如果你有興趣我有加入驚恐症既群組可以一齊傾下，大家同路人有咩講左出黎舒服d,有好多有經驗既朋友分享，發作時會教你點做點樣面對