自由講場 今日: 2163 | 主題: 1301807

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好媽媽勳章

23^#

發表於 17-4-4 19:16 |只看該作者

loved 發表於 17-4-4 19:01
請問即係炸物／肥肉食多d都無問題？但生果食吾食得？

炸野應該ok，但問題炸野時，好多時包住生粉炸，生粉先係問題

自由.自由,多少罪惡假汝之名以行

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Chowying

翡翠宮

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2018復活節勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

24^#

發表於 17-4-4 19:18 |只看該作者

回覆樓主:

我發覺由細到依家，果d 健康 advice 不停在變

即使現在話高糖係元兇，難保幾年後又改

點評

luvkaka

發表於 17-4-7 14:55

總有離別的時候

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talkative

禁止訪問

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畀面勳章環保接龍勳章

25^#

發表於 17-4-4 19:25 |只看該作者

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好媽媽勳章

26^#

發表於 17-4-4 19:27 |只看該作者

alice06_hk 發表於 17-4-4 19:10
我有學過營養學，應該係50%糖50% 脂肪係元兇。
高脂低糖的飲食對於腦部發展唔好，因為腦細胞需要好多糖份, ...

即係你偏向高醣低脂？50%醣50%脂都係唔好的？？

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好媽媽勳章

27^#

發表於 17-4-4 19:29 |只看該作者

talkative 發表於 17-4-4 19:25
我地會食冇炸粉既炸雞脾

要追post

好快會見到我出現

我呢星期已經不停係咁睇youtube

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好媽媽勳章

28^#

發表於 17-4-4 19:32 |只看該作者

Chowying 發表於 17-4-4 19:18
我發覺由細到依家，果d 健康 advice 不停在變即使現在話高糖係元兇，難保幾年後又改
...

其實我覺得正常，當科技愈黎愈進步，可以用更多test去驗既時候，出黎結果可能有好大轉變

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alice06_hk

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29^#

發表於 17-4-4 19:35 |只看該作者

sumlam 發表於 17-4-4 19:27
即係你偏向高醣低脂？50%醣50%脂都係唔好的？？

一半脂肪，一半醣份，指的係果種食物本身。例如：蛋糕/零食，絕大部份甜食都係高脂高醣，呢d 食物最差。

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alice06_hk

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30^#

發表於 17-4-4 19:43 |只看該作者

alice06_hk 發表於 17-4-4 19:35
一半脂肪，一半醣份，指的係果種食物本身。例如：蛋糕/零食，絕大部份甜食都係高脂高醣，呢d 食物最差。

...

係醣飲食你試一排應該會發現自己記憶力會差d, 諗野慢左，而且高脂飲食對肝腎負荷好大。
我諗無一種飲食習慣係絕對岩，不過現時的食物金字塔係比較可取。

點評

luvkaka

發表於 17-4-7 14:55

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Pulmma

水晶宮

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2024年龍年勳章好媽媽勳章

31^#

發表於 17-4-4 19:44 |只看該作者

回覆樓主:

脂肪肝都係呀

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fundfund

公爵府

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醒目開學勳章

32^#

發表於 17-4-4 19:47 |只看該作者

homommy 發表於 17-4-4 18:58
生果冇益咩？

蔬菜水果一定要多食，這是永恆不變的定律

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yoma1975

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開心吸收勳章認識瑞士牛牛第一回畀面勳章 2011至尊種植勳章環保接龍勳章

33^#

發表於 17-4-4 20:22 |只看該作者

任何食品偏向過高或過低都係唔好,要平衡.

中國健康飲食,講求平衡,每樣食品都有相生相克作用,無需要偏向一邊.

一餐可有高脂高糖食物及低脂低糖食物,唔相低消,自然可平衡.

點評

luvkaka

發表於 17-4-7 14:56

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chuchu819

大宅

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34^#

發表於 17-4-4 20:29 |只看該作者

回覆樓主:

大家有興趣可以google下keto diet. 一個真正減到肥，醫好糖尿病，心血管病的飲食。吃好的脂肪，少蛋白質，更少碳水化合物。

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yanyanmm

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35^#

發表於 17-4-4 20:39 |只看該作者

都要睇係咪脂肪，聽過如果係高溫煮食，豬油係好過普通植物油
而生果都唔係必須既，尤其唔係當季當地
最好係多食五穀同當季既蔬菜

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selinako^^

翡翠宮

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36^#

發表於 17-4-4 20:40 |只看該作者

Swany288 發表於 17-4-4 19:04
我而家煮餸都唔落糖同打獻，
儘量少油少鹽，生活健康D

打獻都唔得

我最鐘意打獻喎

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frombetter