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苡晴


大宅

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畀面勳章


41#
發表於 18-4-3 00:16 |只看該作者
叮噹2000 發表於 18-4-2 11:37
日日跳？

頭2星期每星期跳2次開始
第3星期至4星期每星期跳3次
第5星期開始就日日跳戴紅帽果Part
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coobo


男爵府

積分: 7308

BK Milk勳章


42#
發表於 18-4-3 00:46 |只看該作者
jojojojom 發表於 18-4-2 13:14
鄭多燕現在好肥呀

係邊度睇到佢好肥?有相睇嗎？
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MMR


大宅

積分: 1427


43#
發表於 18-4-20 13:27 |只看該作者
叮噹2000 發表於 18-4-1 09:15

月頭開始跳，琴晚度大脾一隻瘦左1.5，另一隻瘦左2.5,小腿就-0.5唔係好多，不過要繼續跳下先
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cindyyu73


男爵府

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2018復活節勳章


44#
發表於 18-4-20 13:40 |只看該作者
我結婚前一年左右開始跳
加埋食黑豆粥
果時瘦左20磅~ 同埋個型係靚既

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Angel_Rose


珍珠宮

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45#
發表於 18-4-20 13:47 |只看該作者
SuperChanB 發表於 18-4-1 20:24
有呀！不過依家跟Coffee 做
我都係~你做左幾耐?我做左一星期但病左最近先好返啲,下星期重來
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trintrinmum2007


大宅

積分: 4585

好媽媽勳章


46#
發表於 18-4-20 13:48 |只看該作者
今日出海 發表於 18-4-1 11:17
跳過2個月，每星期4日到，磅數跌唔多，不過線條堅修靚咗

請問每次跳幾耐？
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gg_candy


伯爵府

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2018復活節勳章


47#
發表於 18-4-20 13:53 |只看該作者
係時候跳下先..
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今日出海


男爵府

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48#
發表於 18-4-20 13:53 |只看該作者
trintrinmum2007 發表於 18-4-20 13:48
請問每次跳幾耐？

小紅帽跳哂成隻
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SuperChanB


用戶要求終止服務

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49#
發表於 18-4-20 15:25 |只看該作者
Angel_Rose 發表於 18-4-20 13:47
我都係~你做左幾耐?我做左一星期但病左最近先好返啲,下星期重來

3年多
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Yuki_Yeung


公爵府

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2018復活節勳章


50#
發表於 18-4-20 15:36 |只看該作者
苡晴 發表於 18-4-3 00:16
頭2星期每星期跳2次開始
第3星期至4星期每星期跳3次
第5星期開始就日日跳戴紅帽果Part

本帖最後由 Yuki_Yeung 於 18-4-20 15:37 編輯

係咪一開始都係跳小紅帽？

請問跳前使唔使拉筋先？
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Wingooo


男爵府

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51#
發表於 18-4-20 16:24 |只看該作者

回覆樓主

我好多年前結婚減肥都係跳鄭多燕加跑步
係瘦左同有返線條
但生完之後再跳，就唔得啦
依家就跟coffee
我最想係唔好大脾磨大脾
岩岩開始左跳coffee有黃君馨既收大腿
好攰好有feel
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