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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 成功搭出第一步 - 運動

自由講場今日: 304|主題: 1301736

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成功搭出第一步 - 運動

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熱血金章

1^#

發表於 18-9-26 13:23 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

終於肯校早半個鐘起身做運動，禽晚亦迫到自己早啲訓，已經做咗兩日嘞，希望可以keep到，起碼都每星期做五日啦。

習慣咗的話，就延長啲個運動時間到九個字。

有無人同我一樣，揀朝早做運動？

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2^#

發表於 18-9-26 13:30 |只看該作者

回覆樓主:

我而家只要返工時間冇落雨，就會急步行返工，需時半個鐘，放工其實一樣，叫做郁動吓

點評

發表於 18-9-26 14:45

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積分: 2016

3^#

發表於 18-9-26 13:30 |只看該作者

9594 發表於 18-9-26 13:23
終於肯校早半個鐘起身做運動，禽晚亦迫到自己早啲訓，已經做咗兩日嘞，希望可以keep到，起碼都每星期做五日 ...

我, 隔日7:00起身跑6k。

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熱血金章

4^#

發表於 18-9-26 13:35 |只看該作者

dinosaur-2018 發表於 18-9-26 13:30
我, 隔日7:00起身跑6k。

要跑幾耐？

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5^#

發表於 18-9-26 13:37 |只看該作者

9594 發表於 18-9-26 13:35
要跑幾耐？

大概1個鐘頭,包括熱身同埋之後嘅拉筋.

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熱血金章

6^#

發表於 18-9-26 13:44 |只看該作者

dinosaur-2018 發表於 18-9-26 13:37
大概1個鐘頭,包括熱身同埋之後嘅拉筋.

熱身拉筋我係咁易郁下咋

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7^#

發表於 18-9-26 13:46 |只看該作者

9594 發表於 18-9-26 13:44
熱身拉筋我係咁易郁下咋

我都係

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8^#

發表於 18-9-26 14:35 |只看該作者

9594 發表於 18-9-26 13:23
終於肯校早半個鐘起身做運動，禽晚亦迫到自己早啲訓，已經做咗兩日嘞，希望可以keep到，起碼都每星期做五日 ...

有
夜晚大攰喇
根本冇精神運動

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9^#

發表於 18-9-26 14:42 |只看該作者

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10^#

發表於 18-9-26 14:54 |只看該作者

每晚飯後放狗散步一個鐘

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減齡達人勳章

11^#

發表於 18-9-26 15:32 |只看該作者

9594 發表於 18-9-26 13:23
終於肯校早半個鐘起身做運動，禽晚亦迫到自己早啲訓，已經做咗兩日嘞，希望可以keep到，起碼都每星期做五日 ...

我做左2日停左......

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積分: 31627

12^#

發表於 18-9-26 15:50 |只看該作者

1220wahwah 發表於 18-9-26 14:54
每晚飯後放狗散步一個鐘

親子活動

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

13^#

發表於 18-9-26 16:18 |只看該作者

9594 發表於 18-9-26 13:23
終於肯校早半個鐘起身做運動，禽晚亦迫到自己早啲訓，已經做咗兩日嘞，希望可以keep到，起碼都每星期做五日 ...

我keep住幾年都系冇停運動
停過最多10日

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14^#

發表於 18-9-26 16:20 |只看該作者

我朝早一定要hea，自己體質一早做運動好易唔舒服

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15^#

發表於 18-9-26 16:26 |只看該作者

我太爛訓，多數放工先做

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16^#

發表於 18-9-26 16:32 |只看該作者

I have kept it for one month (except one week in overseas), reduced 4 pounds.

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環保接龍勳章

17^#

發表於 18-9-26 16:35 |只看該作者

早排有JM講話落雨都照跑,
所以今早下雨我都試下照晨運.
都舒服, 但有點涼意.

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積分: 128422

18^#

發表於 18-9-26 17:00 |只看該作者

我係.

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19^#

發表於 18-9-26 17:02 |只看該作者

9594 發表於 18-9-26 13:23
終於肯校早半個鐘起身做運動，禽晚亦迫到自己早啲訓，已經做咗兩日嘞，希望可以keep到，起碼都每星期做五日 ...

付出好大意志先有第一步，加油

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虎到金來勳章牛年勳章畀面勳章 wyeth冷知識勳章王國會長環保接龍勳章 BK猜猜猜慶中秋

20^#

發表於 18-9-26 17:08 |只看該作者

我朝早起身去游水, 一個星期游4日

每日望住佢哋就充滿力量啦!

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