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karytse90121 發表於 18-12-29 12:18 仲有2個月左右卸貨 但知自己已經變左架航空母艦 已經好驚著唔返套制服na
Hellokarytse90121,懷孕期間增磅幅度每個人都唔同, 但一般黎講成個孕期體重增加大約係11-16公斤之間(約25-35 磅), 如果係自然分娩既, 可以係第2日落床走動同埋進行產後運動, 而開刀生既就要徵詢醫生意見先可以開始, 依家媽媽每日都可以保持30分鐘運動, 例如落街散步/瑜伽, 對控制體重都有幫助架! 媽媽有冇做下呢?
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