自由講場 今日: 1532|主題: 1302239

SAMLAU 發表於 19-7-14 17:44
今年年底達入40歲，38歲 開始發現 眼皮下垂， 白頭髮多了， 之前都有跑開步， 跑8km都係45-47分鐘, 因為自 ...

木土土 發表於 19-7-14 19:44
本帖最後由 木土土 於 19-7-14 19:44 編輯

你講果種體型，好多中年人四十多已經有，我覺得係太少運動，根肌拉緊所致，所以就算忙無時間，上咗年紀，都要拉下根。

check下自己後尾枕，既頸後同肩膊中間有無一大舊硬厚肉就知，有既應該整體身型腰背都差咗！ ...

kkkiitty 發表於 19-7-14 14:38
我覺得30到40最快

杜小田 發表於 19-7-14 21:30
你都靚左 4X 年啦!

fatping 發表於 19-7-14 21:08
本帖最後由 fatping 於 19-7-14 21:09 編輯

我以前好緊張個樣，因為自己都算係靚女，但係而家發現其實 ...

杜小田 發表於 19-7-14 10:46
40 到 50歲, 最後的肌膚彈性及飽滿全消失...
50 到 60歲, 直頭鬆馳, 背脊骨骼也變變地形,陀陀地..

miffyumiffy 發表於 19-7-14 22:27
我依家其實都唔係好識分自己老定嫩

有時唔知做老好定做嫩好

Irene_Lo 發表於 19-7-14 22:05
講到我都驚驚地

issactmaria 發表於 19-7-14 22:38
我唔會理别人眼中自己老定嫩，做返自己，為自己而活！

萍pig 發表於 19-7-14 11:24
看到那班40至50的C9不斷倒錢入醫美。

佢地到50至60時，就知當日所花的錢都是白花。

Nancy20090615 發表於 19-7-14 12:33
我媽以前好靚架, 而家咪呀婆一個, 望住佢, 自己都有咁一日, 無執著外表咁多. 健康最重要.
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MKma 發表於 19-7-14 11:19
入五至登六，如果係女人，一定會明顯皮膚鬆垂咗，開始出眼肚，面上細紋多咗，手背皮膚骨膠原流失得好明顯!
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木土土 發表於 19-7-14 21:58
游水對關節好，但不是重力運動

隨著年齡的增長，逐漸失去了維持肌肉的能力。老年人，亦要多做重量訓練， ...