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黑貓白貓


大宅

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1#
發表於 19-8-15 03:07 |顯示全部帖子
yes但要keep住個心跳率
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2#
發表於 19-8-19 18:30 |顯示全部帖子
stepbystep88 發表於 19-8-16 10:49
請指教，怎樣才知道？

我有用過小米，但唔準，一係fitbit，我用緊apple watch
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3#
發表於 19-8-22 20:51 |顯示全部帖子
stepbystep88 發表於 19-8-21 11:19
即係要保持到個心率一樣，不可慢下來？

可以咁講！因為要做到cardio先可以燒脂
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