自由講場 今日: 2866|主題: 1302582

flowerbabe 發表於 19-7-31 17:12
放鬆心情
我明白唔係講咁易
但只有你可以幫到自己

Pman1022 發表於 19-8-9 12:13
我自己係好難入睡同易醒, 又有偏頭痛
自從每日都做15-30mins帶氧運動 (我喺屋企邊睇電視邊原地跑, 視乎自己 ...

Kokomanman 發表於 19-8-9 12:19
我覺得要信醫生，雖然食藥好麻煩，但係會有幫助

hancreamy 發表於 19-8-11 18:32
看中醫

HKITMan 發表於 19-8-11 18:59
用一些好鬆的眼罩令我即時大幅度改善,樓主試下
$12個

faiman666 發表於 19-8-11 19:13
眼罩有用？怎樣原理？

faiman666 發表於 19-7-31 12:30
最近因為工作壓力患了抑鬱症，最近一個月開始失眠，失眠頭腦很清醒，睡在枕頭上很久也睡不著，完全沒有睡意 ...

faiman666 發表於 19-8-11 19:12
中醫藥性很慢，不太採取

HKITMan 發表於 19-8-11 18:59
用一些好鬆的眼罩令我即時大幅度改善,樓主試下
$12個

faiman666 發表於 19-8-11 19:13
眼罩有用？怎樣原理？

Biggie 發表於 19-8-11 21:14
真的有用！但真係一定要鬆，我甚至唔cool住就咁放上眼面，因為遮哂任何光，係會好快瞓著！
...

faiman666 發表於 19-7-31 12:30
最近因為工作壓力患了抑鬱症，最近一個月開始失眠，失眠頭腦很清醒，睡在枕頭上很久也睡不著，完全沒有睡意 ...