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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 順產之後下面係咪一定會鬆

懷孕前後今日: 21|主題: 329760

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查看: 7489 | 回覆: 18

順產之後下面係咪一定會鬆 [複製鏈接]

sunnyko1

別墅

積分: 800

1^#

發表於 20-2-11 12:54 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

就黎生，開刀傷口大，好得比較慢，但聽講順產既話，生完之後下面一定會鬆，係咪真係會咁

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Chloe@NUTRICIA
首1000日營養專家

2^#

發表於 20-2-11 14:40 |只看該作者

本帖最後由 Chloe@NUTRICIA 於 20-2-11 14:42 編輯

回覆 sunnyko1 的帖子

Hi sunnyko1，開刀/剖腹產是以手術打開媽媽腹和子宮壁取出BB，需要半身/全身麻醉，媽媽會留下疤痕，傷口復原時間一般較長架。懷孕期間體重增加，加上自然分娩過程，都可能增加左盆骨/盆底肌肉負擔，係產後比較常見盆骨/盆底肌肉鬆的原因，通常通過多休息，減少行路速度和步幅，勤D做產後運動黎收緊/強化盤骨/會陰肌肉，有助改善陰道鬆弛和盆骨復位，媽媽唔駛太擔心呀。媽媽幾時係預產期?
清楚分娩先兆嗎?

NUTRICIA多年來一直專注BB首1000日營養研究，因為BB的健康是我們的動力。
讓我陪伴你在BB的成長路上，作出最好的營養選擇，帶動寶寶健康成長。

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zukieem

男爵府

積分: 5185

3^#

發表於 20-2-11 15:04 |只看該作者

sunnyko1 發表於 20-2-11 12:54
就黎生，開刀傷口大，好得比較慢，但聽講順產既話，生完之後下面一定會鬆，係咪真係會咁
...

呢樣係正常，所以醫生通常叫媽媽做多d練盆底運動，改善返下面鬆弛同尿滲問題

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Alicham

男爵府

積分: 7334

4^#

發表於 20-2-11 16:14 |只看該作者

sunnyko1 發表於 20-2-11 12:54
就黎生，開刀傷口大，好得比較慢，但聽講順產既話，生完之後下面一定會鬆，係咪真係會咁
...

開刀或者順產都會影響盆底肌

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麻辣媽咪

大宅

積分: 4555

5^#

發表於 20-2-11 16:34 |只看該作者

sunnyko1 發表於 20-2-11 12:54
就黎生，開刀傷口大，好得比較慢，但聽講順產既話，生完之後下面一定會鬆，係咪真係會咁
...

你指陰道？係會鬆少少㗎

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Monkey_2016

別墅

積分: 796

6^#

發表於 20-2-11 21:59 |只看該作者

回覆 sunnyko1 的帖子

我都係順產生左一個BB 但又唔覺鬆左播~同未生一樣~黎緊準備第2胎

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sunnyko1

別墅

積分: 800

7^#

發表於 20-2-12 12:39 |只看該作者

zukieem 發表於 20-2-11 15:04
呢樣係正常，所以醫生通常叫媽媽做多d練盆底運動，改善返下面鬆弛同尿滲問題

係咪要一直keep住做架？怕有時唔記得或者唔得閒做

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sunnyko1

別墅

積分: 800

8^#

發表於 20-2-12 12:39 |只看該作者

麻辣媽咪發表於 20-2-11 16:34
你指陰道？係會鬆少少㗎

係呀咁點先冇咁鬆

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sunnyko1

別墅

積分: 800

9^#

發表於 20-2-12 12:40 |只看該作者

Monkey_2016 發表於 20-2-11 21:59
回覆 sunnyko1 的帖子

我都係順產生左一個BB 但又唔覺鬆左播~同未生一樣~黎緊準備第2胎 ...

咁好

我聽有d 朋友講生完第一胎已經鬆左

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靚apple

男爵府

積分: 9041

10^#

發表於 20-2-12 16:14 |只看該作者

sunnyko1 發表於 20-2-11 12:54
就黎生，開刀傷口大，好得比較慢，但聽講順產既話，生完之後下面一定會鬆，係咪真係會咁
...

我自己係順產，果時生完之後都有日日做忍尿動作訓練下面肌肉收縮，但都冇咩用，有時大笑或者打乞痴都會有尿滲問題

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EstrellaDamm

水晶宮

積分: 53973

11^#

發表於 20-2-12 19:28 |只看該作者

sunnyko1 發表於 20-2-12 12:39
係咪要一直keep住做架？怕有時唔記得或者唔得閒做

慣咗就自然記得。冇可能唔得閒做，因為隨時隨地都做得。

我順產生兩個，而家冇咩大問題。

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elliechau715

複式洋房

積分: 374

12^#

發表於 20-2-13 15:01 |只看該作者

sunnyko1 發表於 20-2-11 12:54
就黎生，開刀傷口大，好得比較慢，但聽講順產既話，生完之後下面一定會鬆，係咪真係會咁
...

無論揀開刀定順產，子宮都會隨住陀緊既b愈黎愈大而鬆弛張開，對盆底點都會好傷，而且收陰運動由自己陀b果時要開始做，而唔係生完先做

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sunnyko1

別墅

積分: 800

13^#

發表於 20-2-14 11:36 |只看該作者

靚apple 發表於 20-2-12 16:14
我自己係順產，果時生完之後都有日日做忍尿動作訓練下面肌肉收縮，但都冇咩用，有時大笑或者打乞痴都會有 ...

但我之前都冇做過呢d運動，會唔會生完之後做返呢d運動都唔會改善到下面鬆既問題架？

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heidileung3

複式洋房

積分: 323

14^#

發表於 20-2-14 14:18 |只看該作者

sunnyko1 發表於 20-2-11 12:54
就黎生，開刀傷口大，好得比較慢，但聽講順產既話，生完之後下面一定會鬆，係咪真係會咁
...

我自己生完之後去出面做機，最後係skinmax做產後盆底修復療程，而家覺得自己下面緊返，性生活都冇問題

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sunnyko1

別墅

積分: 800

15^#

發表於 20-2-17 13:02 |只看該作者

heidileung3 發表於 20-2-14 14:18
我自己生完之後去出面做機，最後係skinmax做產後盆底修復療程，而家覺得自己下面緊返，性生活都冇問題
...

個療程係點同做幾耐架

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Chloe@NUTRICIA
首1000日營養專家

16^#

發表於 20-2-17 14:13 |只看該作者

本帖最後由 Chloe@NUTRICIA 於 20-2-17 14:14 編輯

sunnyko1 發表於 20-2-12 12:39
係咪要一直keep住做架？怕有時唔記得或者唔得閒做

每日堅持做盆底肌肉運動，係最持久和天然收緊下會陰肌肉方法! 好似忍大、小便咁去増加返會陰肌嘅力度，每次持續5-10秒然後放鬆休息5秒，重覆咁做8-10次以上動作，就完成1節運動。每天做5節，做時保持正常呼吸。媽媽可以按自己日常生活彈性安排運動時間, 暫時避免攞重嘅嘢, 因為會增加腹腔壓力, 容易有尿滲情況架。　如果想了解多d 會陰肌肉運動, 可以瀏覽以下網址：　http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/woman/9946.htm

NUTRICIA多年來一直專注BB首1000日營養研究，因為BB的健康是我們的動力。
讓我陪伴你在BB的成長路上，作出最好的營養選擇，帶動寶寶健康成長。

私人傳訊

heidileung3