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LALAPAK


大宅

積分: 2906


1#
發表於 20-3-21 11:40 |只看該作者
做運動時，如空中踏單車，膝頭哥關節位咔咔聲，但又唔痛，是什麼原因？應該補充什麼保障健品嗎？
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VickiC


侯爵府

積分: 21043


2#
發表於 20-3-21 11:43 |只看該作者
LALAPAK 發表於 20-3-21 11:40
做運動時，如空中踏單車，膝頭哥關節位咔咔聲，但又唔痛，是什麼原因？應該補充什麼保障健品嗎？
...

2邊都係？
有冇受傷過？
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nms


伯爵府

積分: 18956


3#
發表於 20-3-21 11:57 |只看該作者
我右邊膊頭都係咁，又唔痛，不過有d動作就會格格聲
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LALAPAK


大宅

積分: 2906


4#
發表於 20-3-21 12:04 |只看該作者
VickiC 發表於 20-3-21 11:43
2邊都係？
有冇受傷過？

係呀，兩邊都係，其實全身好多關節都會咁，有D驚(emoji)

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VickiC


侯爵府

積分: 21043


5#
發表於 20-3-21 12:06 |只看該作者
LALAPAK 發表於 20-3-21 12:04
係呀，兩邊都係，其實全身好多關節都會咁，有D驚(emoji)

會唔會係因為少運動大硬？
試下多啲屋企拉筋
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hasting


子爵府

積分: 11646


6#
發表於 20-3-21 12:06 |只看該作者

回覆樓主:

我就無卡卡聲，但我由細到大，每次踎底，膝頭都會啪一聲，好似啪啪紙比人襟爆一下咁

點評

D..D    發表於 20-3-21 15:15
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cherron416


男爵府

積分: 9460


7#
發表於 20-3-21 12:14 |只看該作者
LALAPAK 發表於 20-3-21 11:40
做運動時，如空中踏單車，膝頭哥關節位咔咔聲，但又唔痛，是什麼原因？應該補充什麼保障健品嗎？
...

如果supplement, 一般都係： 葡萄醣胺、青口素、魚油、膠原蛋白、透明質酸、鈣+C

但咔咔聲可以太多原因，可以係軟骨組織變薄、可以只係伸展時關節磨擦聲，所以搵醫生檢查下係最好，如果係軟骨組織變薄，未痛就開始要正視及處理。
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aurora10


男爵府

積分: 7775


8#
發表於 20-3-21 14:56 |只看該作者
LALAPAK 發表於 20-3-21 11:40
做運動時，如空中踏單車，膝頭哥關節位咔咔聲，但又唔痛，是什麼原因？應該補充什麼保障健品嗎？
...

本帖最後由 aurora10 於 20-3-21 14:56 編輯

同請教
我係一邊響，聽到應係盆骨或者大脾根部嗰度發出嘅聲
謝謝
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miffyumiffy


水晶宮

積分: 54913


9#
發表於 20-3-21 15:02 |只看該作者

回覆樓主:

我腳就未試過

但我條頸試過，轉條頸有聲

不過我剛試下，又冇喎
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