自由講場 今日: 3407|主題: 1301304

Fion710 發表於 20-5-19 16:18
冇辦法，佢老公開到囗話佢肥 最近公司班女人係咁講減肥，個個搜羅減肥食譜
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ding111 發表於 20-5-19 16:20
等你試下另一個食譜再報告下 ，但嗰個食譜食咁少，我一定頂吾順
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lalahahaha 發表於 20-5-19 15:58
係咪因為肌肉重過脂肪，所以就算160、50kg你自己望落去都覺得自己肥？

S_family 發表於 20-5-18 13:35
我有依個問題，背脊真係厚左好多

Ononluk 發表於 20-5-19 16:05
樓主，由你前日開post 到依家三日，聽咗咁多意見，請問妳實踐咗啲咩行動去減肥？
決心減肥唔係問下意見就會 ...

liy7239 發表於 20-5-16 14:09
168cm 55kg，個C6都話我肥咗D，佢仲肥過我好多

milktea.addict 發表於 20-5-16 13:49
俾C6琴晚話我虎背熊腰
點先可以快D瘦腰瘦背

tpyjasmine 發表於 20-5-20 12:09
我都係呀，成日都想減減去，但都係得個想字

candy3496 發表於 20-5-20 11:10
樓主既情況就要減左肥先改左
我之前唔係肥，只係坐姿唔好搞到背隻厚
靠塑身衣改返好，而家唔洗著都會時不 ...

sweetheartb 發表於 20-5-17 14:43
我鍾意vinyasa gentle, vinyasa 1, hot hatha 1, warm and relaxing stretch
初級組

milktea.addict 發表於 20-5-20 12:05
多謝你，你講得好岩，帶氧低衝擊運動係咩黎？可以係youtube搵片跟住做？
我前日已經食少半碗飯，老公話我 ...

lemonteanoice 發表於 20-5-16 23:25
我160 47kg 但背脊好厚肉

Meowbb_bb 發表於 20-5-20 13:16
Your favorite classes are exactly same as mine

misslam860 發表於 20-5-20 12:38
可唔可以pm我？？我之前用腰封都冇瘦到，一除左坐低就挺唔住

Ononluk 發表於 20-5-20 14:24
很好呀。
上YouTube 你search low impact cardio workout , 就會有成千上萬嘅片，你揀啲片長20-25 分鐘開 ...

milktea.addict 發表於 20-5-26 11:32
我今日磅重見到輕左一磅你介紹果個channel好有用，跟住做一陣已經出汗
但係好想食薯片
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