自由講場

收藏本版
發帖
返回列表
跳至頁

首頁
1

尾頁
   246
pi0219


公爵府

積分: 26134

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章 瞓得好勳章 開心吸收勳章 畀面勳章 認識瑞士牛牛第一回 認識瑞士牛牛第二回 最關心BB問題熱投勳章


1#
發表於 21-1-1 17:26 |顯示全部帖子
support !

我自己每星期入面至少運動5日, 主要在家做 chloe ting 既 intense full body + core HIIT workout

一路都KEEP到體脂 17點幾同有腹肌, 平日早午餐食足食飽, 晚餐食少+清淡, 一向唔好零食

大家一齊努力 !
私人傳訊

pi0219


公爵府

積分: 26134

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章 瞓得好勳章 開心吸收勳章 畀面勳章 認識瑞士牛牛第一回 認識瑞士牛牛第二回 最關心BB問題熱投勳章


2#
發表於 21-1-1 20:12 |顯示全部帖子
maymay220hk 發表於 21-1-1 18:13
本帖最後由 maymay220hk 於 21-1-1 18:13 編輯

好fit


想跟你學習多D, 心得真係唔敢講, 但我發覺毅力真係好重要, 最好可以將運動變成生活既一部分, 為健康好為身材也好

呢星期因為凍左好多, 所以午餐同晚餐都食多左飯, 體重即刻上左2磅, 以我原本94磅既體重算好多架啦



睇來澱粉質真係好影響體重
私人傳訊


首頁
1

尾頁

跳至頁
返回列表
回覆
發帖

© 2024 Baby-Kingdom.com Limited.

網站： 聯絡管理員 廣告查詢 私隱政策 使用條款 免責聲明 使用意見