自由講場 今日: 1787 | 主題: 1302250

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2018復活節勳章畀面勳章

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發表於 22-5-15 09:13 |只看該作者

有冇分享下

HIMMAMA3 男爵府

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發表於 22-5-15 12:15 |只看該作者

HIMMAMA3 發表於 22-5-15 08:11
我試過呢個都work

https://youtu.be/ie7nbEybL6k

謝謝妳，我啱啱跟住做咗一次，最後幾個動作有點跟不上，做唔到咁多下，已經好爆汗了

點評

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發表於 22-5-16 11:33

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發表於 22-5-15 12:17 |只看該作者

HIMMAMA3 發表於 22-5-15 09:13
有冇分享下

https://youtu.be/dzsTgmGxlO8

我做這個的

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2018復活節勳章畀面勳章

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發表於 22-5-15 12:19 |只看該作者

活出彩虹發表於 22-5-15 12:15
謝謝妳，我啱啱跟住做咗一次，最後幾個動作有點跟不上，做唔到咁多下，已經好爆汗了
...

呢款算易做，加油

HIMMAMA3 男爵府

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2018復活節勳章畀面勳章

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發表於 22-5-15 12:20 |只看該作者

活出彩虹發表於 22-5-15 12:17
https://youtu.be/dzsTgmGxlO8

我做這個的

謝謝分享

可惜我做唔到瞓低嗰啲

HIMMAMA3 男爵府

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lovebbb

珍珠宮

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7^#

發表於 22-5-15 12:31 |只看該作者

呢期我睇小紅書，啲人跟劉畊宏跳，唔難跟

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redhot

珍珠宮

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發表於 22-5-15 12:39 |只看該作者

活出彩虹發表於 22-5-15 12:17
https://youtu.be/dzsTgmGxlO8

我做這個的

呢個好似冇咁激烈，不過我都冇信心做到

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發表於 22-5-15 12:47 |只看該作者

redhot 發表於 22-5-15 12:39
呢個好似冇咁激烈，不過我都冇信心做到

我起初都做不到，慢慢keep住做就越來越跟到，做完都好爆汗㗎(我自己會，不過可能做慣運動嘅人不會)

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發表於 22-5-15 12:49 |只看該作者

HIMMAMA3 發表於 22-5-15 12:20
謝謝分享可惜我做唔到瞓低嗰啲

我而家諗住做你嗰個，同做我嗰個take turn 做，做死一個有點悶呢

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syc2019

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發表於 22-5-15 12:51 |只看該作者

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lovebbb

珍珠宮

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發表於 22-5-15 12:59 |只看該作者

syc2019 發表於 22-5-15 12:51
youtube有嗎？

有，打劉耕宏就有好多選擇

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13^#

發表於 22-5-15 13:21 |只看該作者

HIMMAMA3 發表於 22-5-15 08:11
我試過呢個都work

https://youtu.be/ie7nbEybL6k

請問你一星期做幾多次呀？乜嘢時段做呀？

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nicole1981

子爵府

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2024年龍年勳章好媽媽勳章畀面勳章

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發表於 22-5-15 13:30 |只看該作者

HIMMAMA3 發表於 22-5-15 08:11
我試過呢個都work

https://youtu.be/ie7nbEybL6k

謝謝
試下呢個先

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2018復活節勳章畀面勳章

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發表於 22-5-15 13:32 |只看該作者

lovebbb 發表於 22-5-15 12:31
呢期我睇小紅書，啲人跟劉畊宏跳，唔難跟

我去睇吓先

HIMMAMA3 男爵府

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2018復活節勳章畀面勳章

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發表於 22-5-15 13:33 |只看該作者

活出彩虹發表於 22-5-15 13:21
請問你一星期做幾多次呀？乜嘢時段做呀？

因為要返工，一般晚上做，一星期做2，3次。因為我仲會跑步

HIMMAMA3 男爵府

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2018復活節勳章畀面勳章

17^#

發表於 22-5-15 13:34 |只看該作者

活出彩虹發表於 22-5-15 12:49
我而家諗住做你嗰個，同做我嗰個take turn 做，做死一個有點悶呢

係呀，所以睇吓你其他JM 有冇分享

HIMMAMA3 男爵府

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