自由講場

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Michellebaby123


子爵府

積分: 13378

虎到金來勳章


1#
發表於 22-8-23 17:31 |只看該作者
有日突然行唔到，腰痛到不得了，腳又舉唔起同麻晒
睇咗醫生、物理治療，話係椎間盤突出
隨咗做物理治療，有咩運動自己做比較好？多謝大家，喺屋企瞓咗幾日，感覺只係好少少
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sisbro


侯爵府

積分: 21101


2#
發表於 22-8-23 17:53 |只看該作者
試吓
1 背醫-有牌的
2 針灸
3 紅外線燈
私人傳訊回覆 引用

Charlotte_mom


王國長老

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畀面勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 2011精緻種植勳章 環保接龍勳章 大廚勳章 王國長老 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章


3#
發表於 22-8-23 18:47 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Charlotte_mom 於 22-8-23 18:48 編輯

呢d真係睇中醫推拿針灸較見效
我舊老闆有呢個問題，一發作床都落唔到（平時有keep住運動，中年男）
所以佢一知道差唔多嚟料就即刻book相熟中醫針灸
私人傳訊回覆 引用

Michellebaby123


子爵府

積分: 13378

虎到金來勳章


4#
發表於 22-8-23 21:38 |只看該作者
Charlotte_mom 發表於 22-8-23 18:47
呢d真係睇中醫推拿針灸較見效
我舊老闆有呢個問題，一發作床都落唔到（平時有keep住運動，中年男）
所以佢 ...
佢會點知自己就嚟發作？

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琛媽


水晶宮

積分: 67055


5#
發表於 22-8-23 21:54 |只看該作者

回覆樓主:

我朋友睇左好多醫生都唔得，最後買左倒吊機每日倒吊一陣，吊左唔知半年定一年終於比佢好返晒
生得積極, 老得開心
病得舒服, 死得安樂
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shiny2473


別墅

積分: 592


6#
發表於 22-8-23 21:55 |只看該作者

回覆樓主:

呢d係睇脊醫個喎
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maymay220hk


珍珠宮

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7#
發表於 22-8-23 21:58 |只看該作者
Michellebaby123 發表於 22-8-23 17:31
有日突然行唔到，腰痛到不得了，腳又舉唔起同麻晒
睇咗醫生、物理治療，話係椎間盤突出
隨咗做物理治療，有 ...

物理治療
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歌莉亞


伯爵府

積分: 17149


8#
發表於 22-8-23 23:27 |只看該作者
Michellebaby123 發表於 22-8-23 17:31
有日突然行唔到，腰痛到不得了，腳又舉唔起同麻晒
睇咗醫生、物理治療，話係椎間盤突出
隨咗做物理治療，有 ...

做手術
私人傳訊回覆 引用

mecury1234


子爵府

積分: 10129


9#
發表於 22-8-23 23:53 |只看該作者
Michellebaby123 發表於 22-8-23 17:31
有日突然行唔到，腰痛到不得了，腳又舉唔起同麻晒
睇咗醫生、物理治療，話係椎間盤突出
隨咗做物理治療，有 ...
我依家情況同你一模一樣, 椎間盤突出, 腰痛, 右腳痛到飛起, 訓醒要用5分鐘時間先落到床, 試過好多推拿針灸都唔得, 呢排睇左醫生轉介左去骨科, 同埋排左期做物理治療, 不過都有排等
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kit2004


水晶宮

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10#
發表於 22-8-24 00:01 |只看該作者

回覆樓主:

我親戚同你一樣，針灸推拿通通都係浪費錢，只有做手術先好得返
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kl1


伯爵府

積分: 17035


11#
發表於 22-8-24 00:07 |只看該作者
Michellebaby123 發表於 22-8-23 17:31
有日突然行唔到，腰痛到不得了，腳又舉唔起同麻晒
睇咗醫生、物理治療，話係椎間盤突出
隨咗做物理治療，有 ...

游水（蛙式）
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jasonhelen


子爵府

積分: 13762


12#
發表於 22-8-24 00:59 |只看該作者
兩年前，我做左微創手術
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ChoMan


男爵府

積分: 5190


13#
發表於 22-8-24 01:20 |只看該作者
我試過針灸同物理治療嘅拉腰機，我覺得拉腰機對我嚟講最有效
我是一隻大草蚊

私人傳訊回覆 引用

granja


公爵府

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14#
發表於 22-8-24 06:49 |只看該作者
Michellebaby123 發表於 22-8-23 17:31
有日突然行唔到，腰痛到不得了，腳又舉唔起同麻晒
睇咗醫生、物理治療，話係椎間盤突出
隨咗做物理治療，有 ...

本帖最後由 granja 於 22-8-24 06:51 編輯

跟物理治療師知你情況，跟佢教既運動較好。平時坐左幾個鐘就要行下行下，返工咪去廁所或去拎野，響屋企就做物理治療運動，避免翻發。
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cwaisum


大宅

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15#
發表於 22-8-24 07:20 |只看該作者

回覆樓主:

游水及水療係最有效。
因我試過。
私人傳訊回覆 引用

STARBARNEY


大宅

積分: 4508


16#
發表於 23-1-11 13:57 |只看該作者
回覆 mecury1234 的帖子

我都係痛到落唔到牀, 睇左幾個骨科, 做過物理冶療, 針灸都唔好, 而家每日食止痛藥......
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jaycee_mami


珍珠宮

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好媽媽勳章


17#
發表於 23-1-11 13:59 |只看該作者
cwaisum 發表於 22-8-24 07:20
游水及水療係最有效。
因我試過。

請問游什麼式最好? 蛙式 / 自由式?
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STARBARNEY


大宅

積分: 4508


18#
發表於 23-1-11 13:59 |只看該作者
回覆 jasonhelen 的帖子

完全好番了嗎? 請問幾$? 謝
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ahqq


男爵府

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BK Milk勳章


19#
發表於 23-1-11 14:34 |只看該作者
Michellebaby123 發表於 22-8-23 17:31
有日突然行唔到，腰痛到不得了，腳又舉唔起同麻晒
睇咗醫生、物理治療，話係椎間盤突出
隨咗做物理治療，有 ...

我妹又係椎間盤突出，做極物理治療都係差唔多，都好煩
私人傳訊回覆 引用

jasonhelen


子爵府

積分: 13762


20#
發表於 23-1-11 15:14 |只看該作者
STARBARNEY 發表於 23-1-11 13:59
回覆 jasonhelen 的帖子

完全好番了嗎? 請問幾$? 謝

我係政府醫院做手術，算是完全康復，到現在無痹無痛，行得走得
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