吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 血壓高問題望大家指教一下

自由講場今日: 177|主題: 1304372

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 11001 | 回覆: 68

12 3 4

積分: 672

1^#

發表於 22-10-22 14:19 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我血壓一路在上壓13x至14x水平，下壓8x 左右，因為容易緊張，近排睇醫生談論到有關問題，醫生暫時不建議食藥，但係我又想安全啲，將血壓控制喺番健康水平，已經做定心理建設長期食藥。但因工作關係有時需要飲酒。請問有冇過來人知道可唔可以？或者有啲咩要注意（只飲啤酒，最多一個星期一至兩次）

0 0 0

私人傳訊

rya82k

大宅

積分: 2776

2^#

發表於 22-10-22 14:22 |只看該作者

我都係呢個數字。

我覺得暫時唔洗食住。

反而做多d 運動，同埋改下d飲食。

私人傳訊

christ12

別墅

積分: 672

3^#

發表於 22-10-22 15:17 |只看該作者

rya82k 發表於 22-10-22 14:22
我都係呢個數字。

我覺得暫時唔洗食住。

坦白講工作太忙，真係抽唔到時間做運動，最多每日係行路為主，飲食已經開始節制，盡量少鹽，飲好多水，什麼綠茶魚油丸麥皮都已經開始緊。成日聽人講因為我容易緊張，血壓忽高忽低唔係太好

私人傳訊

brother4

水晶宮

積分: 51130

4^#

發表於 22-10-22 15:31 |只看該作者

christ12 發表於 22-10-22 14:19
我血壓一路在上壓13x至14x水平，下壓8x 左右，因為容易緊張，近排睇醫生談論到有關問題，醫生暫時不建議食 ...

本帖最後由 brother4 於 22-10-22 15:59 編輯

自己以前近200水平，現14Ｘ左右。。。每天做運動约１小時（跑步），放假就－日三次運動，不戒口，每日最少－罐啤酒，今日估－支起

。。。。

私人傳訊

christ12

別墅

積分: 672

5^#

發表於 22-10-22 15:35 |只看該作者

brother4 發表於 22-10-22 15:31
自己以前近200水平，現14Ｘ左右。。。每天做運動约１小時，不戒口，每日最少－罐啤酒。。。。
...

200水平你當時不擔心嗎？醫生有冇建議？
你是有吃血壓丸降至14x?

私人傳訊

Ritzmary

公爵府

積分: 27405

2024勳章虎到金來勳章

6^#

發表於 22-10-22 15:37 |只看該作者

屋企人都有哩個問題，飲薑醋蒜有無效？

私人傳訊

brother4

水晶宮

積分: 51130

7^#

發表於 22-10-22 15:42 |只看該作者

christ12 發表於 22-10-22 15:35
200水平你當時不擔心嗎？醫生有冇建議？
你是有吃血壓丸降至14x?

本帖最後由 brother4 於 22-10-22 15:42 編輯

之前上班要body check...檢測中心果醫生話咗要之後最好去check下，好彩果日最後pass咗體檢，可能是閒工，要求低

私人傳訊

brother4

水晶宮

積分: 51130

8^#

發表於 22-10-22 15:45 |只看該作者

Ritzmary 發表於 22-10-22 15:37
屋企人都有哩個問題，飲薑醋蒜有無效？

上網有講有效。。。但小心選擇如醋選老醋
attach0/tmp/phpsLwjQ7

私人傳訊

volan

男爵府

積分: 8734

9^#

發表於 22-10-22 15:45 |只看該作者

好多人血統都不同盡量實踐才能不要懷才不遇就不會有病有病痛只是結緣的外應調理姿勢可治病

點評

Prosperous

發表於 22-10-23 02:45

純陽之道，神光萬里，追求神蹟，風雲雷電晴雨，隱居深山，十方宇宙，天磁地極，當值人間。

私人傳訊

christ12

別墅

積分: 672

10^#

發表於 22-10-22 15:47 |只看該作者

brother4 發表於 22-10-22 15:42
本帖最後由 brother4 於 22-10-22 15:42 編輯

之前上班要body check...檢測中心果醫生話咗要之後最好去 ...

即是你暫時都未考慮食藥？

私人傳訊

jyjy1684825

侯爵府

積分: 23002

11^#

發表於 22-10-22 15:54 |只看該作者

christ12 發表於 22-10-22 14:19
我血壓一路在上壓13x至14x水平，下壓8x 左右，因為容易緊張，近排睇醫生談論到有關問題，醫生暫時不建議食 ...

血壓药唔可以停, 為未來, 如果改變生活及飲食習慣就能控制到, 何不？
除非妳唔介意貼上“長期病患”嘅標籤啦.

私人傳訊

trendy007

伯爵府

積分: 15922

12^#

發表於 22-10-22 15:57 |只看該作者

回覆 christ12 的帖子

過來人，有此見議：1/ 未開始食藥前檢視下保險額買得夠唔夠，因食藥後先買，會當成已知疾病不包，而血壓可以引致身體其他毛病，所以之後買的差不多所有疾病都不會包，買了也是白費；
2/ 你檢查下如果在緊張狀態時你的血壓是多少度，如果在緊張情況下都只是140多度，未必需要食藥；
3/ 食物方面，少鹽及小醬汁，因為醬汁都會有豉油及鹽。我都怕做運動，但我會在午飯或放工後行多少少路，如果你可以早一個站下車，行返屋企，都可以當是運動，如果你每天可以行8000步或以上，就已經唔錯了。

我做第三項的建議後，血壓已回復正常，我亦冇再食血壓藥了。

私人傳訊

rya82k