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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 便祕得太耐

自由講場今日: 266|主題: 1301512

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樓主: 永遠一百分

便祕得太耐

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1 2 345

heilylaw

大宅

積分: 2837

61^#

發表於 22-12-20 23:07 |只看該作者

Manwah 發表於 22-12-20 14:48
有無睇"幫緊你医緊你"?

有一集係講便秘, 你去睇吓, 一個動腸方法, 在地度碌來碌去, (上YOUTUBE睇啦)

這個我睇完也跟著做，係有效，夜晚我在床上做，碌十分鐘，早上起来去大大係暢順好多

點評

Manwah

發表於 22-12-21 10:39

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cibewong

侯爵府

積分: 23940

62^#

發表於 22-12-20 23:35 |只看該作者

永遠一百分發表於 22-12-20 11:48
我先生已去了2次急症通便。醫生開了乳果糖都去不到，想問成日苛不出，仲有咩方法？
...

你先生幾耐無得去？

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saltato

男爵府

積分: 6053

63^#

發表於 22-12-21 00:35 |只看該作者

kerotan 發表於 22-12-20 22:24
交流下好嗎你食邊隻食咗幾耐打算長期食嗎？
我食緊magnesium citrate150mg
食完呢樽打算轉100mg

我食呢隻，400mg，我打算keep住食，都食咗有一年多啦
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Choose a job you love, and you will never have to work a day in your life. - Confucius

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parrotking

男爵府

積分: 8387

睛靈勳章

64^#

發表於 22-12-21 07:08 |只看該作者

emilylam 發表於 22-12-20 21:15
如果便秘中，食瓜類唔好食菜類，食菜會更加去唔到

原來係咁，真係有時食多多菜都無用

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yan12345678

子爵府

積分: 13368

2024年龍年勳章

65^#

發表於 22-12-21 07:13 |只看該作者

做多啲腸部運動，即系肚臍下收縮膨脹，重複咁做，日子有功就可能會有改變啊

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summering

男爵府

積分: 7283

66^#

發表於 22-12-21 07:41 |只看該作者

我以前後生又係4-5日去一次。後來食咗益生菌之後好咗好多。少咗肚痛。之前睇過日本節目，奇異果都可以令一個去唔到厠所嘅人日日有，堅持一日一個奇異果。

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florapang0426

翡翠宮

積分: 93052

減齡達人勳章

67^#

發表於 22-12-21 08:38 |只看該作者

回覆樓主:

食奇亞籽都得架

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mini122

子爵府

積分: 12536

68^#

發表於 22-12-21 10:52 |只看該作者

yan12345678 發表於 22-12-21 07:13
做多啲腸部運動，即系肚臍下收縮膨脹，重複咁做，日子有功就可能會有改變啊
...

咁樣做係咪連肚腩都可以減埋？一舉兩得

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2015PY

男爵府

積分: 7031

2024年龍年勳章

69^#

發表於 22-12-21 11:02 |只看該作者

onlam2005 發表於 22-12-20 16:55
朋友都係咁.
佢5年前照過腸, 無野, 正常.
可以10年再照.

JM可唔可以講多少少係牛奶公司邊款乳酪，因心目中以為乳酪係「食」，係咪有一款係「飲」，驚買錯會冇效果，5該曬你

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寶貝樂樂

子爵府

積分: 14668

2024年龍年勳章畀面勳章

70^#

發表於 22-12-21 11:29 |只看該作者

onlam2005 發表於 22-12-20 16:55
朋友都係咁.
佢5年前照過腸, 無野, 正常.
可以10年再照.

請問牛奶公司的乳酪係咪原味會較好?

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大少拉

翡翠宮

積分: 91910

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章開心吸收勳章畀面勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章

71^#

發表於 22-12-21 11:37 |只看該作者

本帖最後由大少拉於 23-1-3 00:29 編輯

永遠一百分發表於 22-12-20 11:48
我先生已去了2次急症通便。醫生開了乳果糖都去不到，想問成日苛不出，仲有咩方法？
...

。

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29XX86

侯爵府

積分: 21826

72^#

發表於 22-12-21 11:41 |只看該作者

我大便一向都唔多好, 但而家我差不多朝朝滾水溝麥皮, 我就覺得有改善。

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polliebb

珍珠宮

積分: 44623

虎到金來勳章

73^#

發表於 22-12-21 11:46 |只看該作者

回覆樓主:

我諗都要樣樣試下先知邊樣得，好多人講嘅麒麟果我就無乜特別反應

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蜜蜂糖

珍珠宮

積分: 31676

2024年龍年勳章

74^#

發表於 22-12-21 11:50 |只看該作者

cupid0627 發表於 22-12-20 14:35
做腹部運動，好得

點做？有無介紹？

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kerotan

侯爵府

積分: 20484

2024年龍年勳章

75^#

發表於 22-12-21 12:03 |只看該作者

saltato 發表於 22-12-21 00:35
我食呢隻，400mg，我打算keep住食，都食咗有一年多啦

多謝你的分享
我大概吃了一個月效果比之前用很多方法明顯得多，會繼續試。我是看了以下視頻才嘗試補充鎂的
https://youtu.be/_QbB6SmaDgQ

樓主及其他有便秘的jm都可以參考下

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cupid0627

子爵府

積分: 14371

76^#

發表於 22-12-21 13:52 |只看該作者

本帖最後由 cupid0627 於 22-12-21 22:07 編輯

蜜蜂糖發表於 22-12-21 11:50
點做？有無介紹？

類似呢啲

https://youtu.be/Z-LisUiyOaA

但其實所有腹部運動都可以。舊年，我第一次跟coffee做腹部運動，我從來都冇便秘問題，但是做完之後幾個鐘，我瀉了大量宿便出來。不過，因為當時我乜都唔識，揀了一條勁難的片，運動量好大，效果才這麼顯著。但我始終相信，只要運動腸道，必助排便。