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大宅
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男爵府
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Cottonwhite 發表於 23-1-25 23:11 有咩方法試過有效?
nalinacc 發表於 23-1-31 21:22 跟YouTube日日堅守做係真係得 最緊要睇你有無耐性同時間
Cottonwhite 發表於 23-1-31 21:42 想問你每日做幾耐? 同埋睇開邊個做?thanks
nalinacc 發表於 23-1-31 21:45 我都是每晚臨訓前做,通常30分鐘 開頭無做開,慢慢加上去 我樣樣都有睇啲
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洋房
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子爵府
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高興豬 發表於 23-2-1 19:52 跟教練,做開身體慣左就會繼續做
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