心聲留言 今日: 0 | 主題: 17335

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發表於 23-3-15 04:21 |只看該作者

nothingbbop 發表於 23-3-15 00:03
其實都係好多家庭都可能有的問題⋯
不過老公唔相信有抑鬱呢樣嘢
令我分辨唔到自己係有病定係痴線⋯

有me time時間嗎？有的話可以去返興趣班，唔貴之餘上堂時間唔長，可以考慮下

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2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章好媽媽勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

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發表於 23-3-15 09:02 |只看該作者

回覆樓主:

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發表於 23-3-15 11:11 |只看該作者

去睇醫生吧，醫生有評估方法，評估你的情況如何。
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6^#

發表於 23-3-15 11:23 |只看該作者

睇文字，樓主既然愛兒女，又喜歡照顧佢哋，咁兒女健康快樂成長，米就係你既人生意義。
你問下細路人生有咩意義，佢可能答你有得食有得玩，就係咁簡單。
我見人養貓，好少理佢，同佢玩，佢自己一個唔係日復日，年復年咁過，佢唔須要咩貓生意義。如果未諗到，活下去已經係最大既意義。

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7^#

發表於 23-3-15 11:30 |只看該作者

人要識得享受自己做的事情，如果自己製造個美好畫面，自己喜歡既，想做既，將身邊既人拉入去，夢想人哋會點樣點樣，咁只會自尋煩惱。
好似食嘢，我唔食辣，我識既都好喜歡食辣。有d可以獨自享受，有d一定要人陪先食，後者少好多樂趣。

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發表於 23-3-15 11:57 |只看該作者

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30051273

大宅

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9^#

發表於 23-3-15 13:26 |只看該作者

人總有喜跌
同自己講
比自己唔開心一陣
我都有陣子試過不開心
個心又成日驚
跟住跟JM食B雜葉酸
會有少少幫助
我信主
祈禱求主幫助

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10^#

發表於 23-3-15 14:47 |只看該作者

叮妹發表於 23-3-15 11:57
我都喜歡自己一人。约人有壓力。

識享受最重要

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秋思

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11^#

發表於 23-3-15 16:54 |只看該作者

試下去呢啲機構
https://justone.richmond.org.hk/self-care-resource/social-service-resources/#menuopen
我當時壓力爆煲，去搵社工傾下
好有幫助。

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owla

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12^#

發表於 23-3-15 18:29 |只看該作者

睇醫生, 每日抽少少時間做運動, 同埋一定要迫自己食野

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Nancy20090615

瑪瑙宮

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發表於 23-3-16 00:13 |只看該作者

做下運动, 学下兴趣.

我家姐話, 做人最緊要开心.

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suyingwong

複式洋房

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14^#

發表於 23-3-17 22:06 |只看該作者

回覆 nothingbbop 的帖子

我平時壓力大，抑鬱時，就會去行超市，買自己鍾意食嘅野食。再唔係，就煮自己想食嘅野食，開住音樂黎煮，煮完食埋，心情就會好D，可能有野落肚，暖下個胃，個心好似都舒服D。
或者去跑下街，聽住音樂跑，吹下風，出身汗，個人就會放鬆D。

我最近工作壓力都好大，好驚、心情好鬱悶，我陣間又去焗蛋糕，你都加油，生活就係咁，唔會事事順利，事事如意。盡量做D令自己開心嘅事。

希望我嘅建議幫到你。

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ShingLing88

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2024勳章

15^#

發表於 23-3-18 14:34 |只看該作者

你話你日日一樣咁過，會唔會同2個女做下啲有興趣嘅嘢？一齊做義工或者去行下公園、養小動物。加油

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小圓圓

公爵府

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16^#

發表於 23-3-20 23:27 |只看該作者

回覆秋思的帖子

咁多機構, 有無試過邊間好?

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秋思

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17^#

發表於 23-3-20 23:56 |只看該作者

小圓圓發表於 23-3-20 23:27
回覆秋思的帖子

咁多機構, 有無試過邊間好?

要跟居住地區揀服務機構㗎，你搵返近屋企的就ok

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aalemon123

複式洋房

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18^#

發表於 23-3-21 07:26 |只看該作者

本帖最後由 aalemon123 於 23-3-21 07:35 編輯

suyingwong 發表於 23-3-17 22:06
回覆 nothingbbop 的帖子

我平時壓力大，抑鬱時，就會去行超市，買自己鍾意食嘅野食。再唔係，就煮自己想 ...

我都係，份工搞到我好焦慮。我都中意煮野食，但煮完已經好攰唔想食。不過睇住屋企人食得開心自己都開心既。

我係咁樣勉勵我自己的：哩個世界上有好多人經歷緊不幸的事情，但睇翻自己現在有既野（愛你的家人etc..）就會珍惜現在

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lam0903