自由講場

跳至

首頁
1

尾頁
   1


大宅

積分: 1642

2024年龍年勳章


1#
發表於 23-4-17 14:19 |只看該作者
本帖最後由 007Mary 於 23-4-17 14:27 編輯

有冇人50歲後唔保養,唔食高鈣野,天生沒有骨質疏鬆?
北方人是否骨質好D?


侯爵府

積分: 24603


2#
發表於 23-4-17 14:25 |只看該作者
007Mary 發表於 23-4-17 14:19
有冇人50歲後唔保養,唔食高鈣野,天生沒有骨質疏鬆?

我有個朋友 6x 歲,佢無食鈣片和飲奶,亦不曬太陽和做運動,但會經常去買餸拎重野和行路。佢照骨質密度,醫生話佢d密度好似 2x 歲的後生女


大宅

積分: 1825


3#
發表於 23-4-17 15:24 |只看該作者
wongbonnie910 發表於 23-4-17 14:25
我有個朋友 6x 歲,佢無食鈣片和飲奶,亦不曬太陽和做運動,但會經常去買餸拎重野和行路。佢照骨質密度, ...

負重運動可以增加骨質密度


象牙宮

積分: 212079


4#
發表於 23-4-17 15:37 |只看該作者
007Mary 發表於 23-4-17 14:19
有冇人50歲後唔保養,唔食高鈣野,天生沒有骨質疏鬆?
北方人是否骨質好D?
...




除非天生 DNA


女性50歲後每3人有1人骨質疏鬆!
更年期之後,雌性激素分泌停止,骨質流失就更快。身體骨質 隨著年齡增長骨量逐漸減少,
臉部老化,竟與骨密度有關。眼袋下垂...臉部鬆弛,因為「骨骼萎縮」
法令紋及嘴角外側的「嘴邊肉」(木偶紋)、雙下巴,這些老化現象都與下巴的骨質密度有關。
骨力決定「外表」!骨質流失太快,臉部也會跟著提前老化











想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多,而是计较的少。  

生悶氣,發脾氣,煩躁,焦慮,失眠.   是指因生气(生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气)。
理性討論交流者。


子爵府

積分: 14750

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章


5#
發表於 23-4-17 15:45 |只看該作者
wongbonnie910 發表於 23-4-17 14:25
我有個朋友 6x 歲,佢無食鈣片和飲奶,亦不曬太陽和做運動,但會經常去買餸拎重野和行路。佢照骨質密度, ...

好叻呀

我負到要快D食同曬太陽
除左鈣片, 我家下食埋豆腐同納豆


大宅

積分: 1642

2024年龍年勳章


6#
發表於 23-4-17 16:36 |只看該作者
333s 發表於 23-4-17 15:37
除非天生 DNA

點解我冇骨質疏鬆,但係有法令紋?


侯爵府

積分: 24603


7#
發表於 23-4-17 17:06 |只看該作者
BBsnoopy 發表於 23-4-17 15:45
好叻呀

我負到要快D食同曬太陽

我諗負重運動真係有幫助,你試下多走路呀


子爵府

積分: 14750

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章


8#
發表於 23-4-17 17:09 |只看該作者
wongbonnie910 發表於 23-4-17 17:06
我諗負重運動真係有幫助,你試下多走路呀

收到, 謝謝


公爵府

積分: 29730

醒目開學勳章


9#
發表於 23-4-17 17:23 |只看該作者
BBsnoopy 發表於 23-4-17 15:45
好叻呀

我負到要快D食同曬太陽

你check 過?要驗乜?


公爵府

積分: 29730

醒目開學勳章


10#
發表於 23-4-17 17:24 |只看該作者
wongbonnie910 發表於 23-4-17 17:06
我諗負重運動真係有幫助,你試下多走路呀

咁係咪要拎重嘢嚟走路?
咁雙手會起哂手筋喎!


侯爵府

積分: 24603


11#
發表於 23-4-17 18:33 |只看該作者
fundfund 發表於 23-4-17 17:24
咁係咪要拎重嘢嚟走路?
咁雙手會起哂手筋喎!

唔係真係好重既野意思係有重量的東西,JM 要小心衡量呀。咩背包都有幫助架

首頁
1

尾頁

跳至