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發表於 23-4-29 10:20 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由河馬哇哇於 23-4-29 11:12 編輯

腳爭已痛了幾個月，食完止痛藥都仲有少少痛，想請問大家是否睇中醫及針灸會有效斷尾。謝謝(emoji)‍♂️(emoji)

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ha930

男爵府

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育兒性格勳章陪月勳章 BK Milk勳章

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發表於 23-4-29 10:40 |只看該作者

河馬哇哇發表於 23-4-29 10:20
腳爭已痛了多幾個月，食完止痛藥都仲有少少痛，想請問大家是否睇中醫及針灸會有效斷尾。謝謝(emoji)‍♂️( ...

夜晚踩下網球, 有助舒緩

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3^#

發表於 23-4-29 16:55 |只看該作者

之前針灸對拿食藥都唔得，
跟住訂做鞋墊，加拉筋好返.
痛時唔好踩網球更痛的。

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katrinamama

侯爵府

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發表於 23-4-30 08:09 |只看該作者

河馬哇哇發表於 23-4-29 10:20
腳爭已痛了幾個月，食完止痛藥都仲有少少痛，想請問大家是否睇中醫及針灸會有效斷尾。謝謝(emoji)‍♂️(em ...

我近幾個星期也痛，都想找方法舒緩，但平時返工都忙及行得多

你平時行得多唔多？

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5^#

發表於 23-4-30 08:38 |只看該作者

ha930 發表於 23-4-29 10:40
夜晚踩下網球, 有助舒緩

謝謝回覆

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6^#

發表於 23-4-30 08:40 |只看該作者

mercurycc 發表於 23-4-29 16:55
之前針灸對拿食藥都唔得，
跟住訂做鞋墊，加拉筋好返.
痛時唔好踩網球更痛的。 ...

已痛了幾個月我以為冇得好返，thx

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7^#

發表於 23-4-30 08:45 |只看該作者

katrinamama 發表於 23-4-30 08:09
我近幾個星期也痛，都想找方法舒緩，但平時返工都忙及行得多

你平時行得多唔多？

之前隻腳無痛，每日可以行多5至6小時，但而家唔得喇，可能之前行得太多，行晒啲quota去。thx

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8^#

發表於 23-4-30 08:47 |只看該作者

本帖最後由 mercurycc 於 23-4-30 08:48 編輯

河馬哇哇發表於 23-4-30 08:40
已痛了幾個月我以為冇得好返，thx

我都係！
以為以後都會痛，重掉好多鞋掉，勤力d拉筋有用架。

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katrinamama

侯爵府

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9^#

發表於 23-4-30 08:53 |只看該作者

mercurycc 發表於 23-4-30 08:47
我都係！
以為以後都會痛，重掉好多鞋掉，勤力d拉筋有用架。

即是不用看醫生及買鞋，一得閒拉吓筋ok?

是否拉小腿及腳板位
把腳掌拉後，感覺小腿扯住就ok?

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10^#

發表於 23-4-30 08:58 |只看該作者

katrinamama 發表於 23-4-30 08:53
即是不用看醫生及買鞋，一得閒拉吓筋ok?

是否拉小腿及腳板位

每人唔同，有人食藥好返，
有睇醫生足治做鞋墊，
佢會教拉筋動作，
主要拉小腿，
而家要行得耐都會著訂做鞋墊。

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katrinamama

侯爵府

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11^#

發表於 23-4-30 09:00 |只看該作者

mercurycc 發表於 23-4-30 08:58
每人唔同，有人食藥好返，
有睇醫生足治做鞋墊，
佢會教拉筋動作，

請問那裡訂鞋墊？

Dr.Kong那些有冇？

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12^#

發表於 23-4-30 09:03 |只看該作者

katrinamama 發表於 23-4-30 09:00
請問那裡訂鞋墊？

Dr.Kong那些有冇？

醫生介紹的，要度腳訂做，
見千色有間度腳做，價錢就唔知，
呢間唔知呀！

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topful

大宅

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13^#

發表於 23-4-30 11:19 |只看該作者

之前痛咗幾個月，但唔係好嚴重，淘咗個拉筋板慢慢自己拉筋，冇乜進展。
有日喉嚨痛食咗消炎藥，點知連腳跟都好埋，好神奇。不過而家有keep 住拉筋

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14^#

發表於 23-4-30 11:33 |只看該作者

mercurycc 發表於 23-4-30 08:47
我都係！
以為以後都會痛，重掉好多鞋掉，勤力d拉筋有用架。

(emoji)(emoji)

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15^#

發表於 23-4-30 11:35 |只看該作者

topful 發表於 23-4-30 11:19
之前痛咗幾個月，但唔係好嚴重，淘咗個拉筋板慢慢自己拉筋，冇乜進展。
有日喉嚨痛食咗消炎藥，點知連腳跟 ...

thxthx...

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my005

珊瑚宮

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16^#

發表於 23-4-30 13:25 |只看該作者

我自己無呢個問題，不過聽過朋友話，YouTube 搜歐錦棠筋膜炎，話好有用喎。

一睇無妨吖，並希望對你有幫助。

這個世界上所有的愛都是以聚合為最終目的，只有一種愛以分離為目的，那就是父母對孩子的愛。父母真正成功的愛，就是讓孩子盡早成為一個獨立的分個體﹗

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kamkong

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17^#

發表於 23-4-30 20:46 |只看該作者

回覆樓主:

足底筋膜炎其實係腳趾唔夠力，同埋我哋行路冇用腳趾力有關，嘗試做多些腳趾運動和用鞋墊就會好轉

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kimmy2006

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18^#

發表於 23-4-30 21:25 |只看該作者

本帖最後由 kimmy2006 於 23-4-30 21:29 編輯

河馬哇哇發表於 23-4-29 10:20
腳爭已痛了幾個月，食完止痛藥都仲有少少痛，想請問大家是否睇中醫及針灸會有效斷尾。謝謝(emoji)‍♂️(em ...

試過好多方法拉根無效，最後都係要走去迪卡濃買個硬和滑面既波波踩真係可以舒緩到，網球太輕成日彈走，成日執都好煩。我係腳踭靠邊痛

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kimmy2006

積分: 11669

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發表於 23-4-30 21:31 |只看該作者

my005 發表於 23-4-30 13:25
我自己無呢個問題，不過聽過朋友話，YouTube 搜歐錦棠筋膜炎，話好有用喎。

一睇無妨吖，並希望對你有幫 ...

我試過但對我就無效

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TamaCat