烹飪搵食 今日: 12 | 主題: 138977

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發表於 23-6-4 16:02 |只看該作者

本帖最後由 kerotan 於 23-6-4 16:04 編輯

CCY22 發表於 23-6-4 10:19
教我整，thanks!

不過我覺得最好味仍然係純香蕉雪糕加果仁或朱古力粒或加紅豆，因為溝其他生果或粉類都係食到香蕉味就有啲不倫不類。

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發表於 23-6-4 17:40 |只看該作者

kerotan 發表於 23-6-4 16:01
Nice cream 製作方法
1 全熟香蕉切薄片平放冰格 forzen overnight
2 用攪拌機打成cream狀

多謝，今日已經買定香蕉了

BTW, 你一定係very fit, 請多多指教

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發表於 23-6-4 17:45 |只看該作者

CCY22 發表於 23-6-4 17:40
多謝，今日已經買定香蕉了
BTW, 你一定係very fit, 請多多指教

Fit 就冇份，Fat 就踩住BMI 23.x
LDL 肥埋佬

大家一起努力，打造健康美麗的生活

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發表於 23-6-4 21:06 |只看該作者

CCY22 發表於 23-6-4 14:31
2023/06/03
早餐：無糖咖啡
午餐：越南雞絲湯河

今晚食鰻魚飯同大白菜
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發表於 23-6-4 21:30 |只看該作者

kerotan 發表於 23-6-4 21:06
今晚食鰻魚飯同大白菜

2023/06/04

星期日晏起身，一家人去飲茶算啦！
晚餐求求其其食

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發表於 23-6-5 21:52 |只看該作者

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CCY22 發表於 23-6-4 21:30
2023/06/04

星期日晏起身，一家人去飲茶算啦！

2023/06/05
早餐：芝蛋多士、萍果
午餐：咖啡、菜粒炒飯
晚餐：洋葱牛肉、煎魚餅、炒菜、湯

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發表於 23-6-6 19:37 |只看該作者

回覆樓主:

是日晚餐
炒芥膽/小棠豆腐/
洋蔥比目魚，散上

煎到散曬

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發表於 23-6-7 19:40 |只看該作者

本帖最後由 CCY22 於 23-6-7 19:40 編輯

kerotan 發表於 23-6-6 19:37
是日晚餐
炒芥膽/小棠豆腐/
洋蔥比目魚，散上煎到散曬

擺盤都咁靚，了不起啊！

2023/06/07

早餐：Overnight oats
午餐：有約外吃
晚餐：粟米魚、手拍青瓜、蝦醬通菜

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發表於 23-6-7 19:46 |只看該作者

CCY22 發表於 23-6-7 19:40
擺盤都咁靚，了不起啊！
2023/06/07

2023/06/08

晚餐：鮮檸檬蒸三文魚、雜菇蓮藕炒蝦仁，冬瓜瘦肉咸蛋白湯

今日包粽一頭煙

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發表於 23-6-7 20:06 |只看該作者

CCY22 發表於 23-6-7 19:46
2023/06/08

晚餐：鮮檸檬蒸三文魚、雜菇蓮藕炒蝦仁，冬瓜瘦肉咸蛋白湯

咁早開工喇！我掙扎緊包唔包

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發表於 23-6-7 23:04 |只看該作者

回覆 kerotan 的帖子

下星期開始屋企人分別去旅行，所以早少少包粽食咗至去玩！

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發表於 23-6-9 09:04 |只看該作者

本帖最後由 CCY22 於 23-6-9 09:07 編輯

CCY22 發表於 23-6-7 19:46
2023/06/08

晚餐：鮮檸檬蒸三文魚、雜菇蓮藕炒蝦仁，冬瓜瘦肉咸蛋白湯

2023/06/09

早餐：雜錦燕麥豆漿杯
午餐：咖啡+咸肉粽
晚餐：三文魚沙律配瘦肉冬瓜湯
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發表於 23-6-9 21:51 |只看該作者

CCY22 發表於 23-6-9 09:04
2023/06/09

早餐：雜錦燕麥豆漿杯

2024/06/10
attach1/tmp/phpb0CvgH

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發表於 23-6-10 19:49 |只看該作者

CCY22 發表於 23-6-9 21:51
2024/06/10

今天我一個人在家可以吃得輕怡
早～蕃茄雜菜通粉
午～四季豆燕麥飯
晚～紫菜豆腐湯
下午有吃過banana nice cream同提子晏啲可能會食個蘋果, 希望唔好口痕走去食薯片

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發表於 23-6-10 19:53 |只看該作者

kerotan 發表於 23-6-10 19:49
今天我一個人在家可以吃得輕怡
早～蕃茄雜菜通粉
午～四季豆燕麥飯

今日去咗深圳飲飲食食，飽到dinner都未想食
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發表於 23-6-11 19:47 |只看該作者

CCY22 發表於 23-6-10 19:53
今日去咗深圳飲飲食食，飽到dinner都未想食

外吃很豐富啊，今天有冇吃清淡？
我今晚是多菜小肉餐
～杏片焗魚柳～沙葛炒脆荀～焯菜苗
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發表於 23-6-19 18:57 |只看該作者

CCY22 發表於 23-6-7 23:04
回覆 kerotan 的帖子

下星期開始屋企人分別去旅行，所以早少少包粽食咗至去玩！ ...

你啲粽食曬未呀
我今日終於開工
不過只包了七大隻就算
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發表於 23-6-19 19:48 |只看該作者

kerotan 發表於 23-6-19 18:57
你啲粽食曬未呀
我今日終於開工
不過只包了七大隻就算

梗係未！依幾日天天出街，冇煮食！

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發表於 23-6-28 21:05 |只看該作者

回覆樓主:

很久沒来分享了
今晚做了個輕怡菜式
用椰菜花刨碎代替米飯
今次只加了少許洋蔥同甘筍
可加入其他粗糧例如蕎麥藜麥
或用薑黃粉炒又另一個風味
attach0/tmp/phpEF66o0

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