烹飪搵食

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侯爵府

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21#
發表於 23-6-10 19:49 |顯示全部帖子
CCY22 發表於 23-6-9 21:51
2024/06/10

今天我一個人在家可以吃得輕怡
早~ 蕃茄雜菜通粉
午~ 四季豆燕麥飯
晚~ 紫菜豆腐湯
下午有吃過banana nice cream同提子晏啲可能會食個蘋果, 希望唔好口痕走去食薯片
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22#
發表於 23-6-11 19:47 |顯示全部帖子
CCY22 發表於 23-6-10 19:53
今日去咗深圳飲飲食食,飽到dinner都未想食

外吃很豐富啊,今天有冇吃清淡?
我今晚是多菜小肉餐
~ 杏片焗魚柳~沙葛炒脆荀~焯菜苗
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23#
發表於 23-6-19 18:57 |顯示全部帖子
CCY22 發表於 23-6-7 23:04
回覆 kerotan 的帖子

下星期開始屋企人分別去旅行,所以早少少包粽食咗至去玩! ...

你啲粽食曬未呀
我今日終於開工
不過只包了七大隻就算
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24#
發表於 23-6-28 21:05 |顯示全部帖子

回覆樓主:

很久沒来分享了
今晚做了個輕怡菜式
用椰菜花刨碎代替米飯
今次只加了少許洋蔥同甘筍
可加入其他粗糧例如蕎麥藜麥
或用薑黃粉炒又另一個風味
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25#
發表於 23-7-23 13:46 |顯示全部帖子
CCY22 發表於 23-6-28 23:13
禮尚往來

青瓜粉皮手撕雞

楼主有冇進度
我4月中covid 引致哮喘發作瘦了2kg, 以前病後會讓自己磅数回升,今次刻意keep, 回了1磅。

Plant base diet,減少糖, 減動物油脂都是我向來嘅方法。 今日執相畀你睇下我平時處理肉類都係盡量去走肥膏,蒸完雞啲汁會撇走面油做湯底,臘腸潤腸 啲肥膏我都會盡量清走才用的。

大家努力,加油啊! 減油才是
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26#
發表於 24-4-6 20:02 |顯示全部帖子
CCY22 發表於 24-4-5 20:15
大家齊齊努力…加油呀!

我都黎~ 芝蛋雞肉漢堡配啲蔬菜
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27#
發表於 24-4-7 14:46 |顯示全部帖子
healthymimi 發表於 24-4-7 09:19
我糖尿borderline 膽固醇高少少
肉菜飯咋(豬柳扒切粒),雪糕烏冬(haha),湯,三文魚烏冬(茶),豆干彩椒炒肉 ...

第三幅圖 長長的是貓牙米?印度米?
哪裏買?口感如何

糖尿/膽固醇 擲界
如果有超重
都係減肥為先


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28#
發表於 24-4-7 19:48 |顯示全部帖子
healthymimi 發表於 24-4-7 18:08
印度米,不黏口好乾身,印度雜貨舖買
謝謝你的advice但我冇超重,會再小心D飲食
...

大家齊努力啦
我是體重及膽固醇擲界
煮食方向就~多蔬菜 小動物脂肪
今晚吃
雞肉番茄炒蛋
灼唐生菜後加亞麻籽油
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29#
發表於 24-4-8 20:48 |顯示全部帖子
CCY22 發表於 24-4-7 14:40
回覆 kerotan 的帖子

你好有心機,一定要跟你學野!

都係見乜煑乜咋
今晚 蝦皮豆皮煮紹菜 菇蔬炒肉片
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30#
發表於 24-4-12 22:14 |顯示全部帖子

回覆樓主:

04.12今日早午餐已夠澱粉質了
晚餐吃清湯牛肉加些菜便是
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31#
發表於 24-4-24 20:19 |顯示全部帖子

回覆樓主:

今晚简餐
蕃茄薯仔湯 雞胸肉炒西蘭花
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32#
發表於 7 天前 |顯示全部帖子
baby_boss 發表於 24-5-9 16:00
我都要減! 加油

外遊後是還债日子
蕎麥小米小貝粥 配兩個素菜
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