自由講場

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男爵府

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21#
發表於 23-7-5 16:13 |只看該作者
回覆 cy101 的帖子

早餐有時唔食,要食就唔食碳水,中午和夜晚就一定要有菜,碳水和蛋白質,份量就1份碳水和2或以上份菜,2份蛋白質。中午我多數大量食沙律菜,一個蕃薯和蛋。間中都有食零食和雪糕,雪糕就一杯同老公share.


大宅

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22#
發表於 23-7-5 16:15 |只看該作者
金黑街矇 發表於 23-7-5 16:07
多謝你,我都曾經覺得冇希望,加完藥都係差咗~所以今次好轉左,就好想同大家分享吓開心嘢,開心係會傳染 ...

我聽電台主持人話
有報告研究報告寫
定時 做運動 身體係有個signal
習慣左 自然會 整個身體都 會漸漸會好
樓主keep going
為自己身體負責任
身體好 皮膚好 情緒好 自然活出精彩人生
再次祝福你 事事順心 身體再健身


琥珀宮

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2024年龍年勳章 牛年勳章 2018復活節勳章 育兒性格勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 大廚勳章 BK Milk勳章 15週年勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章


23#
發表於 23-7-5 16:16 |只看該作者
ikw 發表於 23-7-5 16:13
回覆 cy101 的帖子

早餐有時唔食,要食就唔食碳水,中午和夜晚就一定要有菜,碳水和蛋白質,份量就1份碳水 ...



珍珠宮

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24#
發表於 23-7-5 17:27 |只看該作者
金黑街矇 發表於 23-7-5 15:22
我就係covid果排開始「前期」,嗰排真係情緒好差,零運動、飲食冇控制,於是就即刻發咗出嚟!

而家收拾殘 ...

我係今年1月發現,即刻減殿粉!但我本身瘦底.唯有食多多菜!


侯爵府

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25#
發表於 23-7-5 18:31 |只看該作者
金黑街矇 發表於 23-7-5 15:58
係呀,你當大概兩個$5銀咁嘅大小 癡喺隻手,完全唔痛㗎,然後用個電話scan佢就會記錄返晒嚟嘅血糖升跌( ...

貼落去就得、完全唔需要驗血、準唔準


公爵府

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26#
發表於 23-7-5 18:46 |只看該作者
gilgilgilgil 發表於 23-7-5 15:31
24小時儀器要吉落手臂?

唔痛,我用硅基,藍牙,唔使掃
期待2019


侯爵府

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27#
發表於 23-7-5 20:34 |只看該作者
tsl130076 發表於 23-7-5 18:46
唔痛,我用硅基,藍牙,唔使掃

硅基係牌子名?


珍珠宮

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28#
發表於 23-7-5 20:45 |只看該作者
芝士好肥


子爵府

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29#
發表於 23-7-5 21:08 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 chill-out 於 23-7-5 21:10 編輯

叻叻!
請問24小時血糖儀器的中英文牌子名,謝謝!


子爵府

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30#
發表於 23-7-5 21:24 |只看該作者
gilgilgilgil 發表於 23-7-5 18:31
貼落去就得、完全唔需要驗血、準唔準

其實佢表面係一個貼,入面係有一支軟針,大約吉入皮膚裏面半cm。護士話俾我聽,一般會比拮手指低0.5左右(我做出嚟嘅醣化血色素結果正正就相差0.4)而且會有時延15分鐘至20分鐘左右。


子爵府

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31#
發表於 23-7-5 21:28 |只看該作者
BKFinder 發表於 23-7-5 20:45
芝士好肥

所以糖尿醫生同護士護士都會教你(同營養師唔同)係叫思考一些令你覺得唔太難食、可以持久的食物,則真係難以持久~

芝士有好多選擇,可以買啲冇咁肥㗎,同埋主要我而家係先處理血糖問題,唔係脂肪。


子爵府

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32#
發表於 23-7-5 21:31 |只看該作者
chill-out 發表於 23-7-5 21:08
叻叻!
請問24小時血糖儀器的中英文牌子名,謝謝!

醫生教我用呢隻,護士教我自己出街買平啲
attach1/tmp/phpdl0dln


公爵府

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33#
發表於 23-7-5 21:34 |只看該作者
gilgilgilgil 發表於 23-7-5 20:34
硅基係牌子名?


期待2019


琥珀宮

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34#
發表於 23-7-5 21:35 |只看該作者
金黑街矇 發表於 23-7-5 21:31
醫生教我用呢隻,護士教我自己出街買平啲

沖涼、出汗都無影響?


伯爵府

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35#
發表於 23-7-5 21:54 |只看該作者

回覆樓主:

正能量
繼續努力


侯爵府

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好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 親子達人勳章


36#
發表於 23-7-5 22:09 |只看該作者
你好叻,我想運動但吾願郁

請問你早餐用日本椰菜夾三文治會唔會覺得澀?
日本椰菜要不要煮?

你午餐一般吃什麼


侯爵府

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37#
發表於 23-7-5 22:35 |只看該作者
金黑街矇 發表於 23-7-5 21:31
醫生教我用呢隻,護士教我自己出街買平啲

$5xx, 如果抽血驗糖化血色素好似平啲喎


子爵府

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38#
發表於 23-7-5 22:42 |只看該作者
金黑街矇 發表於 23-7-5 14:59
你一型,你慘好多~

係呀,食咗雪糕有兩餐唔使食嘢(即係食金菇煮金菇)但係個心癮真係解決到:jo ...

金菇有效?


子爵府

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39#
發表於 23-7-6 00:06 |只看該作者
cy101 發表於 23-7-5 21:35
沖涼、出汗都無影響?

我初初都有擔心,好小心咁用啲膠布貼住。用咗第四個循環啦,實驗證明,我去打跆拳道(出汗出到連扎辮橡筋都濕晒嘅)冇問題,日常返工沖涼絕對都冇問題!完全唔使用膠布等等保護佢~


子爵府

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40#
發表於 23-7-6 00:08 |只看該作者
本帖最後由 金黑街矇 於 23-7-6 00:12 編輯
ganbare 發表於 23-7-5 22:09
你好叻,我想運動但吾願郁

請問你早餐用日本椰菜夾三文治會唔會覺得澀?

早餐日本椰菜,唔會覺得澀,真係買日本一絲絲嗰啲椰菜,係好貴嘅,所以要等特格!我過期都照食,質素完全冇問題~ 生食!

午餐因為要喺公司解決,我都仲司考緊,其實就係因為有個血糖計,我不停喺度做實驗,試吓乜嘢嘢食殺傷力冇咁大~
我暫時發現一啲只係用豉油呢調味嘅飯、或者粥,係比較好嘅,對比嘅對手係咖喱飯、任何有汁嘅飯、即使係炒而冇汁嘅意粉、即使係湯米粉,原來都殺傷力好大(唔係指脂肪,係指糖)仲有拉麵,拉麵係非常嚴重!當然,我意思係我唔可以食個沙律當午飯
如果我係嗰啲人,我根本就唔會糖尿病~

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