自由講場 今日: 138 | 主題: 1301730

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發表於 23-7-14 20:58 |只看該作者

kiu-mummy 發表於 23-7-14 20:49
到，我早幾日去咗日本旅行，無一晚上床即睡，瞓一陣間以為好耐，但原來只係個零鐘。未到天光又醒咗，斷斷續 ...

我都係咁㗎。點解會咁嘅呢？？

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da-rosette

子爵府

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發表於 23-7-14 21:17 |只看該作者

退黑色素對我已經無效，所以會配定安眠藥淨係旅行嗰幾日食。

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發表於 23-7-14 21:20 |只看該作者

chantelle321 發表於 23-7-14 20:15
我試吓買先，謝謝

唔無藥可以試下，
3mg 開始，唔好一開始食大高劑量。

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47^#

發表於 23-7-14 21:21 |只看該作者

ninachu 發表於 23-7-14 20:27
我去旅行會帶埋退黑素3mg,蒸氣眼罩加埋lavender 精油,咁就瞓到覺

蒸氣眼膜又係必備。

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yk8ky

公爵府

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48^#

發表於 23-7-14 21:23 |只看該作者

有

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49^#

發表於 23-7-14 21:28 |只看該作者

da-rosette 發表於 23-7-14 21:17
退黑色素對我已經無效，所以會配定安眠藥淨係旅行嗰幾日食。

安眠藥係訓到唔識醒咁，定訓夠就醒？

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SEPS

珍珠宮

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發表於 23-7-14 21:30 |只看該作者

skyyyjun 發表於 23-7-14 19:12
我係，咁多年來旅行我都幾乎眼光光望天光，係好辛苦下

我覺得同個環境有關，唔知點解喺陌生環境酒店，我個 ...

我同你一樣。
C6晚晚都話等我瞓着佢先瞓，但係每次一上床佢就瞓到gur gur聲，我就眼光光。

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szewing2009

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發表於 23-7-14 21:32 |只看該作者

chantelle321 發表於 23-7-14 18:32
我係淨係可以係屋企先瞓得着嘅人，每次去旅行都係咁，身邊啲屋企人瞓着晒，自己一個眼光光，起身望吓隻錶只 ...

我係，所以下喜歡去旅行

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52^#

發表於 23-7-14 21:32 |只看該作者

kiu-mummy 發表於 23-7-14 20:49
到，我早幾日去咗日本旅行，無一晚上床即睡，瞓一陣間以為好耐，但原來只係個零鐘。未到天光又醒咗，斷斷續 ...

我明都係咁，
以為訓左好耐，其實得一個半個鐘，
如果連續住幾日就好d，如果成日轉酒店就慘，
而家食褪黑色素好好多，起碼訓到幾個鐘，
可能訓得林，第日都好精神。

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szewing2009

積分: 4860

53^#

發表於 23-7-14 21:32 |只看該作者

szewing2009 發表於 23-7-14 21:32
我係，所以下喜歡去旅行

不喜歡

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pauline_c

水晶宮

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發表於 23-7-14 21:36 |只看該作者

HLDMaMa 發表於 23-7-14 20:23
如果去旅行成日瞓吾着，咁你地仲enjoy去旅行嗎？

Enjoy

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vivibabyvivi

琥珀宮

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2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章

55^#

發表於 23-7-14 21:37 |只看該作者

skyyyjun 發表於 23-7-14 19:12
我係，咁多年來旅行我都幾乎眼光光望天光，係好辛苦下

我覺得同個環境有關，唔知點解喺陌生環境酒店，我個 ...

我媽咪都係咁

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lucklucky

男爵府

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56^#

發表於 23-7-14 21:38 |只看該作者

我去旅行時都係一半半機會瞓得好一來陌生環境二來總係多嘢擔心（擔心交通、天氣、會唔會帶漏嘢）

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星之火