自由講場

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男爵府

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畀面勳章


101#
發表於 24-4-13 20:42 |只看該作者
eluna 發表於 24-4-13 07:28
pm pls, thanks

希望你都是睇 2次好返啦。。


大宅

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102#
發表於 24-4-13 20:53 |只看該作者
牛熊 發表於 23-9-22 15:34
本身有無扁平足/高弓足?

之前我睇過物理治療/針灸,亦有配去公立配鞋墊,但未能消除炎症,行路亦容易累 ...



男爵府

積分: 6617


103#
發表於 24-4-13 22:06 |只看該作者

回覆樓主:

我淘左呢個,開頭碌正痛位,十分痛,但碌碌下又好似冇咁痛。家下腳踭落地都冇咁痛。
attach0/tmp/phpx2kqkX


子爵府

積分: 10494


104#
發表於 24-4-13 22:16 |只看該作者
牛熊 發表於 23-9-22 13:03
配左幾次鞋墊,最近終於配岩鞋墊,因為行街後明顯對腳無禁累。

不過舟骨仲有d痛,考慮緊睇物理治療/中醫針 ...

高爾夫球\網球(emoji)放地下,左右輪流碌腳板,早晚兩次,上次我兩星期已經好返


大宅

積分: 1801


105#
發表於 24-4-13 23:02 |只看該作者
我之前係放個高爾夫球波喺腳底踩好的




男爵府

積分: 5127


106#
發表於 24-4-14 12:35 |只看該作者
牛熊 發表於 23-9-22 13:03
配左幾次鞋墊,最近終於配岩鞋墊,因為行街後明顯對腳無禁累。

不過舟骨仲有d痛,考慮緊睇物理治療/中醫針 ...

我自己本身腰椎有問題去做正骨,一星期一次。後來想想放鬆休息,期間做了差唔多有5個月,及本身也有腳底筋膜炎,唔覺唔覺都有大大舒緩,以前行路2小時左右已經叫痛,但有次穿比較平底的鞋,足足行了半日有多竟然唔痛,只有累。個人覺得做推拿可以改善。


大宅

積分: 2942


107#
發表於 24-4-17 18:06 |只看該作者
minna_minna 發表於 24-1-2 01:03
我是跟朋友上去中山睇中醫館。。
如真係唔怕搭港珠澳金巴車,仍要中山地址,可以 pm 你。
但估計上深圳, ...

可以pm 我嗎?(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)


大宅

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108#
發表於 24-4-18 07:59 |只看該作者
minna_minna 發表於 24-4-13 20:40
現在已經一年了,沒有再復發啦。
當時我記得,又驚又痛(程度可接受)㗎。。 點到好啦,都非常多 ...

可pm吗?谢

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