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chyush


子爵府

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1#
發表於 23-10-25 09:28 |顯示全部帖子
回覆 Nancy20090615 的帖子

我聽唔清楚，請問動作要做多少次
私人傳訊回覆 引用

chyush


子爵府

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2#
發表於 23-10-25 09:52 |顯示全部帖子
Nancy20090615 發表於 23-10-25 09:35
我做三十次, 由握住拳頭就開始數 - 1,2,3,4,5 (一下一下咁數, 唔好求其), 然後放開拳 (攤開手拳). 重複 ...
謝謝分享
私人傳訊回覆 引用


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