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自由講場

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saladgab


男爵府

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發表於 23-10-29 23:48 |顯示全部帖子
本帖最後由 saladgab 於 23-10-29 23:48 編輯
maymay220hk 發表於 23-10-29 09:19
日常生活人體動作係向內收
所以多加訓練向外力量練習

請問有什麼 反方向動作可做,作為鍛練?
私人傳訊回覆 引用

saladgab


男爵府

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2#
發表於 23-10-30 16:41 |顯示全部帖子
maymay220hk 發表於 23-10-30 16:26
google搜尋螺旋舞

1:04 開始動作


謝謝 maymay
私人傳訊回覆 引用


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