Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 自由講場› 一年肥12kg，點減？

自由講場

收藏本版
回覆 發帖
返回列表
跳至頁
一年肥12kg，點減？   [複製鏈接]

首頁
123

尾頁
   12
bkgp


大宅

積分: 1802


1#
發表於 23-11-15 20:15 |只看該作者

想減肥
點減好
平均一個月減幾多公斤？
私人傳訊回覆 引用

一人一讓步


大宅

積分: 4087


2#
發表於 23-11-15 20:16 |只看該作者
去非洲住一個月，包瘦
私人傳訊回覆 引用

edhepp


珍珠宮

積分: 38855


3#
發表於 23-11-15 20:18 |只看該作者
是否今年食多好多嘢
私人傳訊回覆 引用

pauline_c


水晶宮

積分: 58515

2024年龍年勳章 2024勳章


4#
發表於 23-11-15 20:19 |只看該作者
咩原因一年肥12 kg？控制飲食加運動，每個月瘦1至兩 kg 為目標。

私人傳訊回覆 引用

bkgp


大宅

積分: 1802


5#
發表於 23-11-15 20:23 |只看該作者
pauline_c 發表於 23-11-15 20:19
咩原因一年肥12 kg？控制飲食加運動，每個月瘦1至兩 kg 為目標。

呢半年餐餐出街食
最近一兩月留返屋企食素
菜，飯，豆漿，水果咁
但磅數無跌到
私人傳訊回覆 引用

nobodyfool


珍珠宮

積分: 35991

2024年龍年勳章 2018復活節勳章 BK Milk勳章


6#
發表於 23-11-15 20:23 |只看該作者
bkgp 發表於 23-11-15 20:15
想減肥
點減好
平均一個月減幾多公斤？

戒糖戒甜，正常三餐飲食，可以既加埋運動
私人傳訊回覆 引用

bkgp


大宅

積分: 1802


7#
發表於 23-11-15 20:23 |只看該作者
edhepp 發表於 23-11-15 20:18
是否今年食多好多嘢

系啊，以前食開素，突然忍吾到口餐餐出去食
私人傳訊回覆 引用

Goldfat


大宅

積分: 4068


8#
發表於 23-11-15 20:24 |只看該作者

回覆樓主:

你可以睇下youtuber 為食小樂，佢減肥幾work.
私人傳訊回覆 引用

LekGirl


珍珠宮

積分: 45410


9#
發表於 23-11-15 20:26 |只看該作者
bkgp 發表於 23-11-15 20:23
呢半年餐餐出街食
最近一兩月留返屋企食素
菜，飯，豆漿，水果咁

要有瘦嘅肉，水果就少啲因為果糖多，飯就改為番薯、蕎麥麵果数…
私人傳訊回覆 引用

edhepp


珍珠宮

積分: 38855


10#
發表於 23-11-15 20:33 |只看該作者
既然知道原因, 就乖乖地改變番個飲食習慣啦
私人傳訊回覆 引用

日日好攰


大宅

積分: 4345


11#
發表於 23-11-15 20:35 |只看該作者
多飲水，減少零食，食足夠蛋白質。
私人傳訊回覆 引用

cbeyond


珊瑚宮

積分: 112486


12#
發表於 23-11-15 20:39 |只看該作者

回覆樓主:

行168
習慣之後， 再行勁d，如204之類
168有恆心， 可以瘦到
私人傳訊回覆 引用

大力大力


琥珀宮

積分: 189253

醒目開學勳章 大廚勳章


13#
發表於 23-11-15 20:41 |只看該作者
一人一讓步 發表於 23-11-15 20:16
去非洲住一個月，包瘦

非洲都有靚酒店架～
大力理財篇 之 子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1
私人傳訊回覆 引用

peony_so_hk


翡翠宮

積分: 77016


14#
發表於 23-11-15 20:44 |只看該作者

回覆樓主:

諗下點解會肥咗咁多
如果係因為食得太多好嘢
咁食返小啲
甚至唔再食囉
私人傳訊回覆 引用

kerotan


侯爵府

積分: 20671

2024年龍年勳章


15#
發表於 23-11-15 20:46 |只看該作者

回覆樓主:

一年肥12kg
咪一年減返12kg囉
私人傳訊回覆 引用

kerotan


侯爵府

積分: 20671

2024年龍年勳章


16#
發表於 23-11-15 20:48 |只看該作者
大力大力 發表於 23-11-15 20:41
非洲都有靚酒店架～

咁去加沙啦
私人傳訊回覆 引用

大力大力


琥珀宮

積分: 189253

醒目開學勳章 大廚勳章


17#
發表於 23-11-15 20:48 |只看該作者
kerotan 發表於 23-11-15 20:46
一年肥12kg
咪一年減返12kg囉

加容易、減就難～
大力理財篇 之 子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1
私人傳訊回覆 引用

gruntel


男爵府

積分: 6017


18#
發表於 23-11-15 21:01 |只看該作者
bkgp 發表於 23-11-15 20:15
想減肥
點減好
平均一個月減幾多公斤？


一年就肥咁多，係易肥體質，
建議最容易的168試下，
戒糖戒澱粉質都可以，
但容易反彈。
私人傳訊回覆 引用

hellokitty525


男爵府

積分: 9330


19#
發表於 23-11-15 21:02 |只看該作者
樓主！我睇到個post第一時間諗起姜生！
私人傳訊回覆 引用

Jhar


子爵府

積分: 11627

2023年兔年勳章 虎到金來勳章


20#
發表於 23-11-15 21:04 |只看該作者

回覆樓主:

我3年都瘦唔到12kgs
私人傳訊回覆 引用


首頁
123

尾頁

跳至頁
返回列表
回覆
發帖
高級模式 | 發表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies
你需要登錄後才可以回帖 登入 | 註冊

© 2024 Baby-Kingdom.com Limited.

網站： 聯絡管理員 廣告查詢 私隱政策 使用條款 免責聲明 使用意見