神說要有光 發表於 24-1-4 14:59 
阿女讀梗中學，塊面開始標油同額碩爆粒，而家冬天，買太強力又驚又乾，有冇唔太乾GE暗瘡洗面野? ...
青春期生暗瘡
更年期生 暗瘡難，生紋 下垂
生署學生健康服務 - 青春期(學生篇) (studenthealth.gov.hk)
處理暗瘡的方法：
•清潔面部
要勤加洗面，用温和的肥皂和温水洗臉，幫助毛孔擴張，以清除過多的油脂和皮膚上的污垢。這樣就可避免毛囊堵塞，減少暗瘡。
•健康飲食習慣
多喝開水，常吃蔬果，以保持良好的排便習慣，減少進食油脂性食物如煎炸食物、朱古力、糕餅、肥肉等；刺激性食物及煙酒亦應戒除。
•良好生活習慣
作息定時，保持充足的睡眠。經常做適量運動，並注意運動後的清潔。
•情緒控制
情緒波動、精神緊張或過分擔憂都會令暗瘡增加，所以應保持心境開朗，令自己放鬆。
•其他注意事項
要保持雙手清潔，切勿用手擠壓暗瘡。暗瘡痊癒初期不要用手剝掉焦痂，要讓它自然脫落，以免造成疤痕。不要胡亂服食藥物，若情況嚴重，應與家人商量，並請教醫生。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
發表於 
返回列表
