本帖最後由 333s 於 24-1-17 10:40 編輯
jamiemeowmeow 發表於 24-1-17 10:04
我正經歷更年期, 非常唔舒服, 失眠好嚴重, 又潮熱, 心情又燥。心口又成日毅悶毅痛, 腰骨又痛。
有冇JM 試 ...
更年期, 男女性都會有。時間上的不同。人人的反應不同。更年期前期維持的時間長達10年之久
最基本是身體問題。1/3的成年女性患有某種形式的心血管疾病。
女性停經" 前+後" 的時期。我本身10年以上。
更年期綜合症。
如果由年輕時有: 規律的有氧運動 . 健康飲食 . 控制體重 …感覺輕D。 如沒有似我就.....
中醫調理吧。一段長的時間。慢慢去解決。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多,而是计较的少。
生悶氣,發脾氣,煩躁,焦慮,失眠. 是指因生气(生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气)。
理性討論交流者。