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自由講場

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有健康零食推介嗎？   [複製鏈接]

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PIGPIG朱


珍珠宮

積分: 31540


1#
發表於 24-2-1 15:19 |只看該作者
想長遠戎壞習慣，用健康零食替代

大家有經驗分享嗎？自製或購買都可以啊，給小朋友吃的都可以啊，先謝謝大家

現在有自製堅果、自制乾果、水果茶自制芝麻糊杏仁露那些、自制豆漿等等..
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tszchungmama


公爵府

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2024勳章


2#
發表於 24-2-1 15:27 |只看該作者
PIGPIG朱 發表於 24-2-1 15:19
想長遠戎壞習慣，用健康零食替代

大家有經驗分享嗎？自製或購買都可以啊，給小朋友吃的都可以啊，先謝謝大 ...

不如你買蔬果做零食，如車厘茄，生菜
私人傳訊回覆 引用

PIGPIG朱


珍珠宮

積分: 31540


3#
發表於 24-2-1 15:32 |只看該作者
tszchungmama 發表於 24-2-1 15:27
不如你買蔬果做零食，如車厘茄，生菜

生菜點做零食？

點評

yeung_ma    發表於 24-2-4 13:11
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granja


公爵府

積分: 27074

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章


4#
發表於 24-2-1 16:12 |只看該作者
PIGPIG朱 發表於 24-2-1 15:32
生菜點做零食？

同食車厘茄，青瓜一樣，肯食點都可以當零食。

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PIGPIG朱


珍珠宮

積分: 31540


5#
發表於 24-2-1 16:13 |只看該作者
granja 發表於 24-2-1 16:12
同食車厘茄，青瓜一樣，肯食點都可以當零食。

哦，甘真係好健康
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yurijm


珍珠宮

積分: 44165


6#
發表於 24-2-1 16:17 |只看該作者
我有自制乳酪
另外食藍莓、士多啤梨當零食
不過我仲係戒唔到爆谷
坊間太多爆谷店，太多誘惑
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tszchungmama


公爵府

積分: 26437

2024勳章


7#
發表於 24-2-1 16:18 |只看該作者
PIGPIG朱 發表於 24-2-1 15:32
生菜點做零食？

用黎做沙律果啲生菜，我真係見過有人生食當零食
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PIGPIG朱


珍珠宮

積分: 31540


8#
發表於 24-2-1 16:32 |只看該作者
yurijm 發表於 24-2-1 16:17
我有自制乳酪
另外食藍莓、士多啤梨當零食
不過我仲係戒唔到爆谷

乳酪我以前有整，但而家轉左希臘乳酪整唔到

藍莓士啤梨我可去買黎試下，謝謝分享

爆谷我都鐘意，就買左部機，有時爆左加鹽食，同街既都大分別
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cbeyond


珊瑚宮

積分: 112187


9#
發表於 24-2-1 16:33 |只看該作者

回覆樓主:

奇亞籽加少許水， 發大左， 加蜜糖/無糖杏仁粉（加杏仁粉似西米露），加埋桂花更香。
飽肚， 有營養， 纖維重， 就唔會想食咁多零食
私人傳訊回覆 引用

PIGPIG朱


珍珠宮

積分: 31540


10#
發表於 24-2-1 16:34 |只看該作者
tszchungmama 發表於 24-2-1 16:18
用黎做沙律果啲生菜，我真係見過有人生食當零食

明白，我有聽一個減肥醫生話恰蛋當零食，但明明恰蛋我係正餐食，所以可能零食呢個字我太入腦係垃圾食物，其實零食都可以係水果係蛋係菜
私人傳訊回覆 引用

PIGPIG朱


珍珠宮

積分: 31540


11#
發表於 24-2-1 16:35 |只看該作者
cbeyond 發表於 24-2-1 16:33
奇亞籽加少許水， 發大左， 加蜜糖/無糖杏仁粉（加杏仁粉似西米露），加埋桂花更香。
飽肚， 有營養， 纖維 ...

加杏仁粉會似西米露謝謝分享
私人傳訊回覆 引用

spikenard


水晶宮

積分: 64520


12#
發表於 24-2-1 17:05 |只看該作者
PIGPIG朱 發表於 24-2-1 15:19
想長遠戎壞習慣，用健康零食替代

大家有經驗分享嗎？自製或購買都可以啊，給小朋友吃的都可以啊，先謝謝大 ...

芝麻醬椰菜沙律非常健康
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polliebb


珍珠宮

積分: 44623

虎到金來勳章


13#
發表於 24-2-1 17:47 |只看該作者

回覆樓主:

我覺得健康嘅都唔係零食
私人傳訊回覆 引用

elbar


伯爵府

積分: 18437


14#
發表於 24-2-1 18:21 |只看該作者

回覆樓主:

無脂乳酪、蘋果、堅果
私人傳訊回覆 引用

PIGPIG朱


珍珠宮

積分: 31540


15#
發表於 24-2-1 18:40 |只看該作者
spikenard 發表於 24-2-1 17:05
芝麻醬椰菜沙律非常健康

謝謝分享
私人傳訊回覆 引用

PIGPIG朱


珍珠宮

積分: 31540


16#
發表於 24-2-1 18:41 |只看該作者
polliebb 發表於 24-2-1 17:47
我覺得健康嘅都唔係零食

係啦，所以以後要當隻恰蛋係零食先得
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PIGPIG朱


珍珠宮

積分: 31540


17#
發表於 24-2-1 18:41 |只看該作者
elbar 發表於 24-2-1 18:21
無脂乳酪、蘋果、堅果

呢幾樣有買了
私人傳訊回覆 引用

Piglet豬仔


男爵府

積分: 7983


18#
發表於 24-2-1 19:45 |只看該作者
我喺360買堅果星球，每日一包，好味
私人傳訊回覆 引用

PIGPIG朱


珍珠宮

積分: 31540


19#
發表於 24-2-1 19:50 |只看該作者
Piglet豬仔 發表於 24-2-1 19:45
我喺360買堅果星球，每日一包，好味

堅果星球是否果仁來
私人傳訊回覆 引用

Jasmine-4711


翡翠宮

積分: 85654

2024年龍年勳章 牛年勳章


20#
發表於 24-2-1 19:50 |只看該作者
PIGPIG朱 發表於 24-2-1 16:35
加杏仁粉會似西米露謝謝分享

減肥就不要食甜品

爆谷係油炸, 不健康
粟米也是糖份
私人傳訊回覆 引用


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