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自由講場

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keykeyman


伯爵府

積分: 18903

熱血勳章


1#
發表於 24-3-18 08:17 |只看該作者
有乜方法？ 睇咗中醫，未見效，依家瞓覺轉則痛，坐梳化，當起身時又痛，點好？
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天貓


珍珠宮

積分: 33209


2#
發表於 24-3-18 08:40 |只看該作者
試吓fasten gel, 有消炎，我自己有時會用，如果太痛都要先睇醫生
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whywhite22


水晶宮

積分: 70307


3#
發表於 24-3-18 09:00 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 whywhite22 於 24-3-18 09:01 編輯

呢度之前有人教用頸枕，用浴巾捲圓圈，捲到合適高度(每個人唔同，自己覺得舒服就OK)，瞓覺放喺條頸下面，你試一兩日睇下有冇效。下圖比你參考。
attach0/tmp/phpYrqlzm
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angelfan07


珍珠宮

積分: 39648

牛年勳章 醒目開學勳章


4#
發表於 24-3-18 09:10 |只看該作者
keykeyman 發表於 24-3-18 08:17
有乜方法？ 睇咗中醫，未見效，依家瞓覺轉則痛，坐梳化，當起身時又痛，點好？
...

睇中醫有無針灸？針灸快d喎

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yaya_c


男爵府

積分: 6930


5#
發表於 24-3-18 09:27 |只看該作者
whywhite22 發表於 24-3-18 09:00
呢度之前有人教用頸枕，用浴巾捲圓圈，捲到合適高度(每個人唔同，自己覺得舒服就OK)，瞓覺放喺條頸下面，你 ...

這個有用, 我係因為搵唔啱枕頭, 換極條頸都唔舒服, 無意中見到頸枕買來試的, 訓左幾晚後, 連帶肩頸痛都少左, 而家已經唔痛, 我之前長期右肩痛。
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mercurycc


象牙宮

積分: 226066


6#
發表於 24-3-18 09:34 |只看該作者
針灸有效好多，會唔會年長退化引致。
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已刪除用戶


已刪除用户

積分: 5085


7#
發表於 24-3-18 09:49 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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whywhite22


水晶宮

積分: 70307


8#
發表於 24-3-18 10:03 |只看該作者
yaya_c 發表於 24-3-18 09:27
這個有用, 我係因為搵唔啱枕頭, 換極條頸都唔舒服, 無意中見到頸枕買來試的, 訓左幾晚後, 連帶肩頸痛都少 ...
我之前換幾次枕頭都唔得,最後都係頸枕幫到我,初時唔慣(後腦冇嘢墊), 適應(要幾日)之後就ok.
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yaya_c


男爵府

積分: 6930


9#
發表於 24-3-18 12:46 |只看該作者
本帖最後由 yaya_c 於 24-3-18 12:51 編輯
queeniengyy 發表於 24-3-18 09:49
可唔可以分享下邊度買, 有冇link? 請問你係咪全晚都用呢個枕, 因為見啲人話唔可以用咁長時間, 唔知邊樣啱
...

淘寶買, 有好多款。

我有用埋枕頭, 唔係單用頸枕, 所以用全晚。

如果單用頸枕, 唔適合訓成晚咁用, 始終有伸展作用。
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