自由講場 今日: 140|主題: 1302295

liverpool2023 發表於 24-4-25 20:32
我49了，都是皮膚白喎！不過唔算輕，bmi23

nat2009 發表於 24-4-25 20:36
係咪抽血驗荷爾蒙？
以為鈣片同食藥一定幫到添

liverpool2023 發表於 24-4-25 22:07
咁你有冇做阻力運動呀？

liverpool2023 發表於 24-4-25 22:28
咁咪係囉！你藥又食咗，補充品又食咗，奶又飲咗，仲爭運動未試嘛！

saladgab 發表於 24-4-25 22:51
做負重運動唔一定要器械, 可以做 body weight exercises, 即係用自身體重做嘅運動, 可在家做, 都有用架
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