通草果D都係唔好咁快飲住.....試下BASIC果D方法~~~
魚湯....大魚尾煲木瓜/ 梳羅魚煲番茄甘荀
木瓜燉奶
食多D肉類.....豬腳..豬腳煲湯又得(豬腳煲冬姑)
煲雞湯又得~~
我上母乳班果個人話,你煲乜野湯都加D花生落去...會有助上奶~~
如果你個B太細個唔多識啜.可以搵你老公幫你啜,都有助快D上奶或者啜通乳線...(因為果時我老公都幫我....
加油..唔好放棄,你要相信自己.....要RELAX....訓多D同埋....要唸住自己係有奶俾BB,夠BB食...咁就得啦~~.
我既BB係2012年2月10日出世啦~~~^^
我係全人奶媽....希望..可以餵到佢2歲~~