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美容扮靚今日: 2|主題: 136617

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樓主: mongmongmong

食靚靚分享(2)iherb網買維他命個人護理產品好正

3 456 7...200

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81^#

發表於 13-4-30 21:23 |只看該作者

回覆：食靚靚分享(Part2)依個iherb網買維他命個人護理產品真係好正

剛剛落左order訂五樣野

第一次訂好緊張

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Sybil1227

複式洋房

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82^#

發表於 13-4-30 21:32 |只看該作者

回覆 mongmongmong 的帖子

今日都仲未收到希望唔好寄失喇

mouth:

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kendomimi

子爵府

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發表於 13-4-30 21:39 |只看該作者

回覆：Sybil1227 的帖子

Shit the fiber in the brush keep coming off

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mongmongmong

男爵府

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84^#

發表於 13-4-30 21:49 |只看該作者

Sybil1227 發表於 13-4-30 21:32
回覆 mongmongmong 的帖子

今日都仲未收到希望唔好寄失喇

過幾日如果未收倒，send個email去vitacost問下。

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mongmongmong

男爵府

積分: 6705

85^#

發表於 13-4-30 21:59 |只看該作者

Ling_P 發表於 13-4-29 22:42
同埋有冇纖維素介紹下?? 因為我比較小食菜.. 所以想補充一下..

纖維方面你可以search 'Fiber', 如果係沖水飲嗰種你可以睇下衣隻US$9.72 (HK$ 75.44)，因為我都有時會飲，丸裝就未試過。我比較喜歡橙味，平時用開ecosway，下次會試下衣隻

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mongmongmong

男爵府

積分: 6705

86^#

發表於 13-4-30 22:04 |只看該作者

beautykit071 發表於 13-4-30 14:37
咁想問下,我個胃一向吾多好,食某ｄ藥一定個胃會吾舒服，咁如果食collagen 食粉會吾會好過食丸，定食兩種都 ...

collagen冇酸性照計應該冇問題，我本身個胃都差，都ok。
粉同丸係一樣，只係壓成一粒粒

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mongmongmong

男爵府

積分: 6705

87^#

發表於 13-4-30 22:05 |只看該作者

kendomimi 發表於 13-4-30 21:39
Shit the fiber in the brush keep coming off

咁渣既！

咁啲毛軟唔軟呀?

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幗幗

大宅

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88^#

發表於 13-4-30 23:54 |只看該作者

lulu123456 發表於 13-4-30 15:25
吓... 呢隻又可以去斑呀, 咁我咪越食越多丸囉

原本食緊:

食 supplement 我覺得係好睇每個人唔同既需要, 針對性去補給.
但如果食得太多, 反可能傷肝傷腎呢 !

點評

mongmongmong 冇錯呀，要睇番個人需要，食得太多未必好㗎發表於 13-5-1 20:31

從簡單的生活中………學會選擇、學會追求、學會享受。

每一個人的批評都當作善意……..鞭策和鼓勵!
別人的讚賞反而可以忘記, 因為這些已經做到了.

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amchk

伯爵府

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畀面勳章

89^#

發表於 13-5-1 00:13 |只看該作者

現在有郵費優惠嗎？

點評

mongmongmong 唔見有呀! 發表於 13-5-2 10:49

東方曼哈頓 : Iherb 用戶首次優惠 5 美元 code GQF455

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Ling_P

禁止訪問

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畀面勳章

90^#

發表於 13-5-1 01:03 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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beautykit071

別墅

積分: 799

91^#

發表於 13-5-1 01:38 |只看該作者

回覆 mongmongmong 的帖子

mongmongmong,

真係多謝你回覆仲pm個code比我, 好感激你,仲有我同事都比我燒著左,同我一齊訂,ohohoho

點評

mongmongmong 唔好客氣, 多謝你先真呢; 遲啲話我地知下你訂既野好唔好丫

發表於 13-5-2 10:51

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mongmongmong

男爵府

積分: 6705

92^#

發表於 13-5-1 20:29 |只看該作者

本帖最後由 mongmongmong 於 13-5-1 21:48 編輯

Ling_P 發表於 13-4-30 11:19
B6同c係咩黎~~???

以下係有關月見草油，透明質酸，同各種維他命嘅資料，有點多，可以慢慢參考

月見草油

1. 減輕輕前綜合征及更年期的種種不適癥狀，如乳腺疼痛，精神抑鬱等。

2. 增進血迴圈減少脂肪在血管內壁的滯留，消散粥樣硬化斑，防止血管內膜損傷，預防和治療動脈硬化

3. 有助於治療濕疹和皮炎這類皮膚病。

4. 消除風濕性關節炎，潰瘍節腸炎，胃炎等炎症。

5. 改善多發性脊椎炎，紅斑狼瘡等引起的發炎癥狀。

6. 能排除已儲蓄在細胞內的膽固醇，減少甘油三脂，血液膽固醇，B-脂蛋白的含量。

7. 調節皮脂腺的代謝，改善皮膚失調現象，治療調節內分泌引起的青春豆和黑斑。

8. 促進女性荷爾蒙的自然生長，讓發育不良的乳房快速增長，有隆胸效果。

9. 改善過敏體質，鍵筋骨，緩解腰酸背痛，手腳酸麻的癥狀。

10. 降低血壓。

11. 增進皮膚健康等。
12.乾性老化或乾裂的肌膚。也是一種極佳的保濕劑。適合乾燥皮膚，預防老化；牛皮癬和乾的濕疹。

資料來源: http://cht.a-hospital.com/w/%E6%9C%88%E8%A7%81%E8%8D%89%E6%B2%B9#.UYD2roJMZJF

透明質酸

透明質酸，也叫玻尿酸，英文名為HYALURONIC ACID，是一種透明的膠狀體，可瞬間深層保濕、增加皮膚彈性與張力，有助恢復肌膚正常油水平衡，改善乾燥及鬆弛皮膚。透明質酸也是肌膚中的一種重要成份，具有表皮組織修復的功能。當皮膚組織暴露在UVB射線下時，皮膚會晒傷、發炎，真皮組織會停止產生透明質酸，同時加快透明質酸的衰退率。透明質酸大量存在於人體的結締組織及真皮層中，擁有強大的吸水能力和保濕功能，
還能增強皮膚長時間的保水能力，能幫助彈力纖維以及膠原蛋白處在充滿水分的環境中，能幫助肌膚汲取大量的水分，肌膚有了水分，自然就能保持彈性和柔軟，讓皮膚顯的更有彈性。
人體中的透明質酸含量約為15g，在人體的生理活動中發揮着重要作用。皮膚中的透明質酸含量減少，皮膚的保水功能減弱，顯得粗糙併產生皺紋；其它組織和器官中的透明質酸減少，可導致關節炎、動脈硬化、脈搏紊亂和腦萎縮等。人體中透明質酸的減少會產生早老症。
口服透明質酸來增加體內的含量，可補充人體內透明質酸的不足。透明質酸通過消化、吸收，可使皮膚滋潤光滑、柔軟而富有彈性；可延緩衰老，防止關節炎、動脈硬化、脈搏紊亂和腦萎縮等病症的發生。口服透明質酸可使人精力充足，富有青春活力。

資料來源 : http://cht.a-hospital.com/w/%E9% ... %85%B8#.UYD4E4JMZJF

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mongmongmong

男爵府

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93^#

發表於 13-5-1 20:29 |只看該作者

維他命Ａ
（１）功用：促進生長，防止各種眼疾之發生，保持眼球適度的濕度，
防止夜盲症和眼睛傳染病，維護皮膚健康及光滑細嫩，並有益於骨骼及牙齒之健康。具有保護並且強壯皮膚和黏膜的作用，促進生長，即能促進齒骨正常生長、消化作用正常所需，與分泌甲狀腺素有關；並能增強視力、增強抵抗力，
適量的維他命A有抑制癌的作用，能防止耳鳴、暈眩、耳聾症。如缺乏，
易得結石症，齒骨萎縮症，性活力的衰弱，皮膚乾燥、失去光滑，以及導致眼疾，
如眼球乾燥症、視力減弱、夜盲症等。

（２）缺乏時症狀：眼結膜組織柔弱，視線模糊不清，不停眨眼，
罹患夜盲症、易得皮膚病，皮膚粗糙、對傳染病的抵抗力減弱、
頭髮乾燥，易生頭皮屑、小孩發育遲鈍等。

（３）食物來源：肝、蛋黃、牛奶、牛油、乳酪、胡蘿蔔、南瓜、
杏、甜瓜、木瓜、花椰菜、菠菜、香菜、地瓜、馬鈴薯、水果、魚肝油、肉類、鰻魚、海藻。

（４）注意：勿攝取過量。維他命Ａ易被氣化，須避免紫外線照射。
如罹患肺病、甲狀腺疾病者，須增加需要量。

維他命Ｂ群
維他命Ｂ中又可分為：B1、B2、B3、B6、維他命Ｈ、菸鹼酸、葉酸等。
故又稱為維他命Ｂ群：

（１）功用：促進新陳代謝、分解脂肪及蛋白質、生長、奶汁分泌。

（２）缺乏時症狀：腳氣病、肌肉痛、運動障礙、知覺麻痺、心悸、呼吸困難、食慾不振、腹瀉、便秘等。

（３）食物來源：糙米、豬肉、肝、蛋黃、豆類、麥片、牛奶、花生、芹菜、酵母等。

（４）注意：維他命Ｂ群在鹼性溶液中烹煮，極容易受破壞流失。

維他命Ｂ
（１）功用：增加生命活力、視力、消化、皮膚滑嫩、促進幼兒發育生長。是組成酵素的主要成份。

（２）缺乏時症狀：指甲生長受干擾、口腔炎、導致貧血、對疾病之抵抗力減退。影響發育生長不良、孕婦嘔吐。

（３）食物來源：糙米、豬肉、腰、牛肝、牛奶、蛋黃、酵母、穀類、豆類、綠色蔬菜、水果。

（４）注意：逢紫外線分解迅速。在鹼性溶液中加熱，極易受破壞。

維他命B1（抗神經炎維他命）：
具有鎮定神經輔助醣類代謝作用，促進生長，促進胃腸蠕動即消化液的分泌，
消除疲勞，預防便秘等作用。如缺乏，神經容易發炎，食慾不振，
手腳麻痺、腿酸、得腳氣病，性能力減弱，妨礙生長，肌肉萎縮，心跳緩慢、心臟擴大，妨礙醣類的代謝作用。

維他命B2（維他命G）：
具有促進成長功能，促使皮膚嫩美，及防治白眼障眼疾；如與B1結合，
能使糖和脂肪加以圓滑利用，增加精力效果。如缺乏，會得口腔炎、
口角炎，妨礙生長，性能力減弱，羞光，眼內乾燥，眼紅，視覺不清及脫毛，
長期缺乏B2會增強致癌物在體內的致癌作用。

維他命B6：
具有預防皮膚炎促進生長及氨基酸之代謝作用有關、貧血和防止骨質疏鬆的重要養分。
如缺乏，易得皮膚炎、粉刺，骨質疏鬆症，抵抗力減弱，孕婦嘔吐及貧血，
長期缺乏B6 會影響免疫功能，易誘發癌症。

維他命B12：
具有造血和防止骨質疏鬆的重要養分，與氨基酸、醣類及脂肪代謝作用有關。
如缺乏，易得惡性貧血、骨質疏鬆症和神經、精神系統疾病。

維他命Ｃ
（１）功用：預防及治療壞血病、增加對傳染病的抵抗力、傷口癒合、緩和抗生素之副作用。

具有能增加細胞的抵抗力，促進血液凝固，促進芳香族氨基酸的代謝作用，及促進副腎皮質和性腺代謝作用的活絡，積極防止老化，增強性能力，清血功能和抑制癌功效。如缺乏，易得「壞血病」，牙齦 (牙週病) 及其他血管出血，抵抗力減弱，和性能力減弱。

（２）缺乏時症狀：易患壞血病、皮膚乾燥並皺裂、骨骼酸痛、食慾不振、面色蒼白、易疲倦、牙床出血、貧血。

（３）食物來源：水果、綠色蔬菜、綠茶、桔子、芭樂、檸檬、蕃茄、柚子、柑橘、柳丁等。

（４）注意：蔬菜類經熱煮炒，約40％以上之維他命Ｃ成份被破壞，多含於蔬菜及水果肉的纖維中，不宜只喝汁不食肉。

維他命Ｄ
（１）功用：幫助鈣、磷的吸收及利用，助其成為骨骼及牙齒之發育功能。能促進大腸吸收鈣質和磷質的能力，促進醣類代謝，增進氧化作用。如缺乏，
易造成鈣質不足，造成軟骨症及牙齒軟化，發育不全，與性能力減退。

（２）缺乏時症狀：導致軟骨病、脊椎骨彎曲、雞胸、
女子因骨盤變型導致難產，嬰孩頭骨變軟、發牙慢，會造成Ｏ型腳、Ｘ型腳、Ｋ型腳等軟骨病。

（３）食物來源：蛋黃、鮪魚、沙丁魚、奶品、魚肝油、酵母、青菜；太陽紫外線輕射皮膚。

維他命Ｅ
（１）功用：改善末梢血流、使睪丸及卵巢的血流順暢、
促使賀爾蒙的製造分泌活潑、促進妊娠。對凍瘡、皮膚龜裂，每日服100毫克有效。具有調節荷爾蒙的機能，能擴張血管、使其具有彈性，是一種抗氧化劑，能防止體內過氧化現象及預防維他命A中毒；同時，它也有抑制癌細胞擴散和防止細胞老化功能。
如缺乏，男性睪丸會萎縮，性機能減退；女性易得不孕症，早產，貧血及缺氧症，和神經退化，造成肌肉萎縮症。

（２）缺乏時症狀：不妊症、習慣性流產、人易老化。

（３）食物來源：豆類、穀類、麥胚油、玉蜀黍油、棉子油、扁豆、花生。

維他命F（乾性油酸）：
具有降低膽固醇的功能，能防止動脈硬化。如缺乏，易引起脫毛，皮膚炎，濕疹，支氣管炎和生殖力減退。

維他命Ｈ
（１）功用：又名生物活素、比粵丁。容易氣化，對熱與酸安定。

具有促進皮膚正常生理機能及抗皮膚性炎，如缺乏，易得脫屑性皮膚炎，發育不全，及脊髓周梢神經發生障礙，倦怠思睡，肌肉作痛而敏感。

（２）缺乏時症狀：皮膚炎、食慾不振、精神萎靡、貧血、肌肉痛。

（３）食物來源：肝、腰子、牛奶、蛋黃、香蕉。

維他命Ｋ
（１）功用：又名凝血素。造凝血鋂元的要素。

具有強化肝臟解毒及排泄機能，亦是製造凝固血液所需的凝血酉每原，
和防止骨質疏鬆的重要成分，且能安定「鈣」的吸收和功用。如缺乏，
肝臟解毒及排泄功能會相對減少，血液不易凝結，造成流血不止危險。

（２）缺乏時症狀：外傷止血困難、嬰兒容易腦出血、成人皮膚呈斑狀、牙床出血、內臟出血、尿出血。

（３）食物來源：綠色蔬菜、馬鈴薯；體內大腸菌自製。

（４）注意：易被氣化，遇酸、鹼、日光都會被破壞。

菸鹼酸（維他命P）
（１）功用：人體產生能量酵素的主要成份。

具有增強血管抵抗力和控制微血管滲透性的功能有關。如缺乏，易得血管性出血疾病，如：鼻孔出血，皮下出血及微血管性出血。

（２）缺乏時症狀：皮膚生紅斑點、口腔炎、下痢、食慾不振、頭痛、痙孿、知覺及運動麻痺。

（３）食物來源：肉類、牛、蛋、肝、酵母、胚芽、花生、穀類。

維他命U：
具有強化胃黏膜的抵抗力。如缺乏，易得胃或十二指腸潰瘍。
菸鹼酸（抗癩皮病維他命）:
具有促進醣類代謝作用，防止皮膚炎及維持神經機能正常。如缺乏易得癩皮病、消化不良、腹瀉及神經錯亂。

葉酸
（１）功用：促進核蛋白質的新陳代謝。

（２）缺乏時症狀：惡性貧血。

（３）食物來源：肝、腰、牛肉、酵母、綠色蔬菜。

附註：
[1]脂溶性維他命
維他命在脂肪中被溶解後，才能被身體所吸收，否則便會排泄掉，脂肪少便吸收少。如維他命A、D、E、F、K。
[2]水溶性維他命
維他命在水中很快被溶解，迅速被身體吸收。如維他命B群、C、H、P、U及菸鹼酸。

資料來源：http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=282453

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Ling_P