自由講場

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伯爵府

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玩具勳章 畀面勳章


1#
發表於 13-7-12 21:31 |只看該作者
如果我最想瘦係手臂位,係咪應該跳啞玲操呢?
唔知有冇jm係跳啞玲操呢,因為我見好多人都係跳紅帽


珍珠宮

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2#
發表於 13-7-12 21:36 |只看該作者

回覆:鄭多燕啞玲操

我而家都係做緊啞鈴操!!我都想減手臂!!

但有幾個動作做到我死死下(拿住啞鈴大字型上中下咁擺)


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