吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 請大家來減肥總匯。希望成功者分享下減肥前後磅數，幾耐 ...

美容扮靚今日: 46|主題: 136688

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 3876 | 回覆: 85

請大家來減肥總匯。希望成功者分享下減肥前後磅數，幾耐同方法，如果有尺寸參考更多謝。如果想知成功人事詳細情況，麻煩自行PM,。 [複製鏈接]

12 3 4 5

lamsl

別墅

積分: 736

1^#

發表於 12-8-30 23:38 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

跳咗3星期鄭多燕，每餐7~8分飽，勁飲水磅數不變，豬腩肉不減，繼續努力永不放棄。:;pppp:

0 0 0

私人傳訊

chiwawaplanet

大宅

積分: 1671

2^#

發表於 12-8-30 23:41 |只看該作者

回覆：請大家來減肥總匯。希望成功者分享下減肥前後磅數，幾耐同方法，如果有尺寸參考更多謝。如果想知成功人事詳細情況，麻煩自行PM,。

咁都減唔到，好灰啫

私人傳訊

100889

別墅

積分: 621

3^#

發表於 12-8-30 23:57 |只看該作者

回覆：lamsl 的帖子

不如試下晚餐走澱粉質、戒甜戒凍飲，睇下會唔會好D!

私人傳訊

anniecheun

伯爵府

積分: 15600

4^#

發表於 12-8-31 00:14 |只看該作者

引用：跳咗3星期鄭多燕，每餐7~8分飽，勁飲水磅數

原帖由 lamsl 於 12-08-30 發表
跳咗3星期鄭多燕，每餐7~8分飽，勁飲水磅數不變，豬腩肉不減，繼續努力永不放棄。

...

果然有恆心！

小魔怪瞓著咗我先至有私人時間-_-#

私人傳訊

lamsl

別墅

積分: 736

5^#

發表於 12-8-31 00:27 |只看該作者

回覆：100889 的帖子

早就晚餐唔食飯，多數飲湯同食菜，肉極少量。

私人傳訊

lamsl

別墅

積分: 736

6^#

發表於 12-8-31 00:30 |只看該作者

回覆：anniecheun 的帖子

但唔想放棄，因為以前試過好多方法（除咗食藥）減到又肥又瘦衰冇運動同為食。ps我唔食甜野架。

私人傳訊

fawah

珍珠宮

積分: 30853

大廚勳章

7^#

發表於 12-8-31 00:47 |只看該作者

有冇低鹽低油先? 飲咩湯先? 有D湯肥到你唔信...
我都跳左成個月鄭多燕, 再加埋跟營養師, 減到架喎!!!
磅數不變唔代表無減到, 有冇度身先? 可能減左寸數呢 :)
加油呀, 有決心一定做到架

私人傳訊

lamsl

別墅

積分: 736

8^#

發表於 12-8-31 15:47 |只看該作者

回覆：fawah 的帖子

絕對低鹽低油，其實有firm既但好少囉，澱粉我又食好少。唔知關唔關我本身體內脂肪唔高事，我用健康院電流check全身。

私人傳訊

wcandtt

水晶宮

積分: 70511

9^#

發表於 12-8-31 17:32 |只看該作者

回覆：請大家來減肥總匯。希望成功者分享下減肥前後磅數，幾耐同方法，如果有尺寸參考更多謝。如果想知成功人事詳細情況，麻煩自行PM,。

樓主，加油！只要堅持，要食多d肉，補充蛋白質，因運動而muscle 受損需要extra protein 再build 多d 肌肉。

我5月頭112磅，今早磅96磅，足足減了十六磅肥肉。我最激時段係日日鄭多燕2個鐘，但早午餐乜都食，晚歺好清，只吃半手掌肉同菜。現在因為已達標，巳減運動為1個至個半鐘，早午乜都食，下午日日吃雪糕一球，都冇肥到，可能運動的成果！